Томаты красные, спелые, сырые: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Томаты красные, спелые, сырые
Энергетическая ценность (калорийность) Томаты красные, спелые, сырые составляет 18 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 18 |
Белки, гр | 0,88 |
Углеводы, гр | 2,72 |
Жиры, гр | 0,2 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Томаты красные, спелые, сырые" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 18 | 0.9 |
|
Белки, гр | 0,88 | 0 |
|
Углеводы, гр | 2,72 | 0.8 |
|
Жиры, гр | 0,2 | 0 |
|
Микро- и макроэлементы в Томаты красные, спелые, сырые
Томаты красные, спелые, сырые содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Фтор, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
Моно- и дисахариды, г. | 2,63 |
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 0,028 |
Зола, г. | 0,5 |
Вода, г. | 94,5 |
Пищевые волокна, г. | 1,2 |
Натрий, мг | 5 |
Калий, мг | 237 |
Фосфор, мг | 24 |
Магний, мг | 11 |
Кальций, мг | 10 |
Медь, мкг | 59 |
Марганец, мг | 0,114 |
Фтор, мкг | 2,3 |
Цинк, мг | 0,17 |
Железо, мг | 0,27 |
Витамины в Томаты красные, спелые, сырые
Томаты красные, спелые, сырые содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Фтор, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,037 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,019 |
Витамин B3 (пантотеновая), мг | 0,089 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,08 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 15 |
Витамин C, мг | 12,7 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,54 |
Витамин К (филлохинон), мкг | 7,9 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 0,594 |
Холин, мг | 6,7 |
Витамин A (РЭ), мкг | 42 |
Бэта-каротин, мг | 0,449 |