Пестрый салат: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Пестрый салат
Энергетическая ценность (калорийность) Пестрый салат составляет 73,9 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 73,9 |
Белки, гр | 3,7 |
Углеводы, гр | 11,2 |
Жиры, гр | 1,9 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Пестрый салат" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 73,9 | 3.65 |
|
Белки, гр | 3,7 | 2 |
|
Углеводы, гр | 11,2 | 4.4 |
|
Жиры, гр | 1,9 | 2.27 |
|
Микро- и макроэлементы в Пестрый салат
Пестрый салат содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Рубидий, Селен, Олово, Цинк, Железо, Хлор.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
Моно- и дисахариды, г. | 2,5 |
Зола, г. | 0,6 |
Крахмал, г. | 7,6 |
Вода, г. | 53,1 |
Органические кислоты, г. | 0,1 |
Пищевые волокна, г. | 0,9 |
Ненасыщеные жирные кислоты, гр | 0,008 |
Натрий, мг | 28,5 |
Калий, мг | 189,8 |
Фосфор, мг | 79,4 |
Магний, мг | 22,4 |
Кальций, мг | 55,9 |
Сера, мг | 37 |
Медь, мкг | 81,8 |
Бор, мкг | 71,4 |
Кремний, мг | 8,7 |
Алюминий, мкг | 170,2 |
Йод, мкг | 4,6 |
Марганец, мг | 0,2017 |
Хром, мкг | 3,6 |
Фтор, мкг | 23,2 |
Молибден, мкг | 4,8 |
Кобальт, мкг | 2,6 |
Никель, мкг | 4,7 |
Рубидий, мкг | 68,7 |
Селен, мкг | 0,6 |
Олово, мкг | 3,7 |
Цинк, мг | 0,5989 |
Железо, мг | 1 |
Хлор, мг | 58 |
Витамины в Пестрый салат
Пестрый салат содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Рубидий, Селен, Олово, Цинк, Железо, Хлор.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,04 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,09 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,1 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 8,5 |
Витамин C, мг | 11,8 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,2 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 1,1142 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 0,2 |
Витамин A, мг | 0,2 |
Холин, мг | 22,4 |
Витамин A (РЭ), мкг | 200 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,3 |
Витамин PP, мг | 0,5 |
Витамин H (биотин), мкг | 1,9 |