Салат по-коми-пермяцки (из квашеной капусты с мясом): калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Салат по-коми-пермяцки (из квашеной капусты с мясом)
Энергетическая ценность (калорийность) Салат по-коми-пермяцки (из квашеной капусты с мясом) составляет 143 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство | Значение |
|---|---|
| Калорийность, кКал | 143 |
| Белки, гр | 10,5 |
| Углеводы, гр | 2,8 |
| Жиры, гр | 10,1 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Салат по-коми-пермяцки (из квашеной капусты с мясом)" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство | Значение | % от нормы | |
|---|---|---|---|
| Калорийность, кКал | 143 | 7.15 |
|
| Белки, гр | 10,5 | 6.67 |
|
| Углеводы, гр | 2,8 | 0.8 |
|
| Жиры, гр | 10,1 | 22.73 |
|
Микро- и макроэлементы в Салат по-коми-пермяцки (из квашеной капусты с мясом)
Салат по-коми-пермяцки (из квашеной капусты с мясом) содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Рубидий, Олово, Цинк, Железо, Хлор.
| Микро- и макроэлемент | Значение |
|---|---|
| Моно- и дисахариды, г. | 2,7 |
| Зола, г. | 2,5 |
| Крахмал, г. | 0,07 |
| Вода, г. | 101,1 |
| Органические кислоты, г. | 0,7 |
| Пищевые волокна, г. | 1,6 |
| Натрий, мг | 587,4 |
| Калий, мг | 297,5 |
| Фосфор, мг | 100,8 |
| Магний, мг | 19,9 |
| Кальций, мг | 36,8 |
| Сера, мг | 94,9 |
| Медь, мкг | 79 |
| Бор, мкг | 23,6 |
| Алюминий, мкг | 47,2 |
| Йод, мкг | 3,1 |
| Марганец, мг | 0,0404 |
| Хром, мкг | 3,3 |
| Фтор, мкг | 27,5 |
| Молибден, мкг | 4,4 |
| Кобальт, мкг | 3,2 |
| Никель, мкг | 3,6 |
| Рубидий, мкг | 56,1 |
| Олово, мкг | 28,7 |
| Цинк, мг | 1,3286 |
| Железо, мг | 1,6 |
| Хлор, мг | 25,3 |
Витамины в Салат по-коми-пермяцки (из квашеной капусты с мясом)
Салат по-коми-пермяцки (из квашеной капусты с мясом) содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Рубидий, Олово, Цинк, Железо, Хлор.
| Витамин | Значение |
|---|---|
| Витамин B1 (тиамин), мг | 0,04 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,06 |
| Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,1 |
| Витамин B9 (фолиевая), мкг | 4 |
| Витамин C, мг | 19,5 |
| Витамин E (ТЭ), мг | 2,3 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 3,243 |
| Витамин B12 (кобаламины), мкг | 0,9 |
| Холин, мг | 24,6 |
| Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,2 |
| Витамин PP, мг | 1,5 |
| Витамин H (биотин), мкг | 1,2 |
