Салат "Копенгагенский": калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Салат "Копенгагенский"
Энергетическая ценность (калорийность) Салат "Копенгагенский" составляет 75,7 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство | Значение |
|---|---|
| Калорийность, кКал | 75,7 |
| Белки, гр | 3 |
| Углеводы, гр | 5,4 |
| Жиры, гр | 4,8 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Салат "Копенгагенский"" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство | Значение | % от нормы | |
|---|---|---|---|
| Калорийность, кКал | 75,7 | 3.75 |
|
| Белки, гр | 3 | 2 |
|
| Углеводы, гр | 5,4 | 2 |
|
| Жиры, гр | 4,8 | 9.09 |
|
Микро- и макроэлементы в Салат "Копенгагенский"
Салат "Копенгагенский" содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Селен, Цинк, Железо, Хлор.
| Микро- и макроэлемент | Значение |
|---|---|
| Моно- и дисахариды, г. | 4,7 |
| Холестерин, мг | 6 |
| Зола, г. | 1 |
| Крахмал, г. | 0,4 |
| Вода, г. | 81,1 |
| Органические кислоты, г. | 0,5 |
| Пищевые волокна, г. | 1 |
| Ненасыщеные жирные кислоты, гр | 0,06 |
| Натрий, мг | 49,2 |
| Калий, мг | 232,1 |
| Фосфор, мг | 39 |
| Магний, мг | 12,7 |
| Кальций, мг | 19,9 |
| Сера, мг | 23,3 |
| Медь, мкг | 86,7 |
| Бор, мкг | 127,9 |
| Алюминий, мкг | 44,4 |
| Йод, мкг | 14 |
| Марганец, мг | 0,0616 |
| Хром, мкг | 7,9 |
| Фтор, мкг | 72,8 |
| Молибден, мкг | 4,8 |
| Ванадий, мкг | 1,6 |
| Кобальт, мкг | 4,7 |
| Никель, мкг | 11 |
| Рубидий, мкг | 63,9 |
| Селен, мкг | 0,01 |
| Цинк, мг | 0,215 |
| Железо, мг | 1,3 |
| Хлор, мг | 33 |
Витамины в Салат "Копенгагенский"
Салат "Копенгагенский" содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Селен, Цинк, Железо, Хлор.
| Витамин | Значение |
|---|---|
| Витамин B1 (тиамин), мг | 0,04 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,03 |
| Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,08 |
| Витамин B9 (фолиевая), мкг | 4,1 |
| Витамин C, мг | 10,8 |
| Витамин E (ТЭ), мг | 2 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 0,998 |
| Витамин B12 (кобаламины), мкг | 0,2 |
| Витамин D, мкг | 0,007 |
| Витамин A, мг | 0,3 |
| Холин, мг | 6,4 |
| Витамин A (РЭ), мкг | 300 |
| Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,09 |
| Витамин PP, мг | 0,5 |
| Витамин H (биотин), мкг | 1,6 |
