Салат "Весна": калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Салат "Весна"
Энергетическая ценность (калорийность) Салат "Весна" составляет 90,3 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство | Значение |
|---|---|
| Калорийность, кКал | 90,3 |
| Белки, гр | 3 |
| Углеводы, гр | 3,1 |
| Жиры, гр | 7,4 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Салат "Весна"" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство | Значение | % от нормы | |
|---|---|---|---|
| Калорийность, кКал | 90,3 | 4.5 |
|
| Белки, гр | 3 | 2 |
|
| Углеводы, гр | 3,1 | 1.2 |
|
| Жиры, гр | 7,4 | 15.91 |
|
Микро- и макроэлементы в Салат "Весна"
Салат "Весна" содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Селен, Литий, Цинк, Железо, Хлор.
| Микро- и макроэлемент | Значение |
|---|---|
| Моно- и дисахариды, г. | 2,2 |
| Холестерин, мг | 66,3 |
| Зола, г. | 0,8 |
| Крахмал, г. | 0,2 |
| Вода, г. | 88,5 |
| Органические кислоты, г. | 0,1 |
| Пищевые волокна, г. | 1 |
| Ненасыщеные жирные кислоты, гр | 0,4 |
| Натрий, мг | 29,6 |
| Калий, мг | 225,9 |
| Фосфор, мг | 65,3 |
| Магний, мг | 22 |
| Кальций, мг | 75,1 |
| Сера, мг | 29,1 |
| Медь, мкг | 115 |
| Бор, мкг | 46,8 |
| Алюминий, мкг | 300,4 |
| Йод, мкг | 8,2 |
| Марганец, мг | 0,1849 |
| Хром, мкг | 5,7 |
| Фтор, мкг | 26,6 |
| Молибден, мкг | 7,9 |
| Ванадий, мкг | 90 |
| Кобальт, мкг | 4,5 |
| Никель, мкг | 4,8 |
| Рубидий, мкг | 39,8 |
| Селен, мкг | 0,06 |
| Литий, мкг | 16,1 |
| Цинк, мг | 0,3863 |
| Железо, мг | 1,1 |
| Хлор, мг | 68,9 |
Витамины в Салат "Весна"
Салат "Весна" содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Селен, Литий, Цинк, Железо, Хлор.
| Витамин | Значение |
|---|---|
| Витамин B1 (тиамин), мг | 0,03 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,1 |
| Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,1 |
| Витамин B9 (фолиевая), мкг | 20,4 |
| Витамин C, мг | 17,4 |
| Витамин E (ТЭ), мг | 0,7 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 0,798 |
| Витамин B12 (кобаламины), мкг | 0,1 |
| Витамин D, мкг | 0,3 |
| Витамин A, мг | 1 |
| Холин, мг | 53,7 |
| Витамин A (РЭ), мкг | 1000 |
| Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,3 |
| Витамин PP, мг | 0,3 |
| Витамин H (биотин), мкг | 3,6 |
