Салат "Нежность": калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Салат "Нежность"
Энергетическая ценность (калорийность) Салат "Нежность" составляет 211 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство | Значение |
|---|---|
| Калорийность, кКал | 211 |
| Белки, гр | 5,1 |
| Углеводы, гр | 30 |
| Жиры, гр | 8,7 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Салат "Нежность"" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство | Значение | % от нормы | |
|---|---|---|---|
| Калорийность, кКал | 211 | 10.55 |
|
| Белки, гр | 5,1 | 3.33 |
|
| Углеводы, гр | 30 | 12 |
|
| Жиры, гр | 8,7 | 18.18 |
|
Микро- и макроэлементы в Салат "Нежность"
Салат "Нежность" содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Селен, Цинк, Железо, Хлор.
| Микро- и макроэлемент | Значение |
|---|---|
| Моно- и дисахариды, г. | 18,9 |
| Зола, г. | 1,5 |
| Крахмал, г. | 1,2 |
| Вода, г. | 25 |
| Органические кислоты, г. | 0,7 |
| Пищевые волокна, г. | 6,8 |
| Ненасыщеные жирные кислоты, гр | 0,06 |
| Натрий, мг | 21 |
| Калий, мг | 795,7 |
| Фосфор, мг | 157,5 |
| Магний, мг | 71,5 |
| Кальций, мг | 103,2 |
| Сера, мг | 16,4 |
| Медь, мкг | 109,5 |
| Бор, мкг | 51 |
| Алюминий, мкг | 22,9 |
| Йод, мкг | 2,9 |
| Марганец, мг | 0,3026 |
| Хром, мкг | 0,8 |
| Фтор, мкг | 110,9 |
| Молибден, мкг | 2,7 |
| Ванадий, мкг | 0,8 |
| Кобальт, мкг | 1,4 |
| Никель, мкг | 3,5 |
| Рубидий, мкг | 13,1 |
| Селен, мкг | 0,09 |
| Цинк, мг | 0,4942 |
| Железо, мг | 2 |
| Хлор, мг | 21,6 |
Витамины в Салат "Нежность"
Салат "Нежность" содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Селен, Цинк, Железо, Хлор.
| Витамин | Значение |
|---|---|
| Витамин B1 (тиамин), мг | 0,1 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,1 |
| Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,2 |
| Витамин B9 (фолиевая), мкг | 14,7 |
| Витамин C, мг | 4,2 |
| Витамин E (ТЭ), мг | 3,8 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 1,1466 |
| Витамин B12 (кобаламины), мкг | 0,1 |
| Витамин D, мкг | 0,04 |
| Витамин A, мг | 1,4 |
| Холин, мг | 35,2 |
| Витамин A (РЭ), мкг | 1400 |
| Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,1 |
| Витамин PP, мг | 0,3 |
| Витамин H (биотин), мкг | 1,1 |
