Салат "Ак-идель" (рыбный с рисом по-башкирски): калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Салат "Ак-идель" (рыбный с рисом по-башкирски)
Энергетическая ценность (калорийность) Салат "Ак-идель" (рыбный с рисом по-башкирски) составляет 368,8 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство | Значение |
|---|---|
| Калорийность, кКал | 368,8 |
| Белки, гр | 18,4 |
| Углеводы, гр | 7,5 |
| Жиры, гр | 29,6 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Салат "Ак-идель" (рыбный с рисом по-башкирски)" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство | Значение | % от нормы | |
|---|---|---|---|
| Калорийность, кКал | 368,8 | 18.4 |
|
| Белки, гр | 18,4 | 12 |
|
| Углеводы, гр | 7,5 | 2.8 |
|
| Жиры, гр | 29,6 | 65.91 |
|
Микро- и макроэлементы в Салат "Ак-идель" (рыбный с рисом по-башкирски)
Салат "Ак-идель" (рыбный с рисом по-башкирски) содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Цинк, Железо, Хлор.
| Микро- и макроэлемент | Значение |
|---|---|
| Моно- и дисахариды, г. | 0,1 |
| Холестерин, мг | 54,7 |
| Зола, г. | 1,9 |
| Крахмал, г. | 6,6 |
| Вода, г. | 86,2 |
| Органические кислоты, г. | 23,2 |
| Пищевые волокна, г. | 0,6 |
| Ненасыщеные жирные кислоты, гр | 0,6 |
| Натрий, мг | 272,8 |
| Калий, мг | 301,4 |
| Фосфор, мг | 233,6 |
| Магний, мг | 63,5 |
| Кальций, мг | 123,3 |
| Сера, мг | 196,5 |
| Медь, мкг | 133,2 |
| Бор, мкг | 10,7 |
| Кремний, мг | 8,9 |
| Йод, мкг | 54,8 |
| Марганец, мг | 0,204 |
| Хром, мкг | 50,3 |
| Фтор, мкг | 132 |
| Молибден, мкг | 4,6 |
| Кобальт, мкг | 27,5 |
| Никель, мкг | 5,7 |
| Цинк, мг | 1,4968 |
| Железо, мг | 1,3 |
| Хлор, мг | 507,2 |
Витамины в Салат "Ак-идель" (рыбный с рисом по-башкирски)
Салат "Ак-идель" (рыбный с рисом по-башкирски) содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Цинк, Железо, Хлор.
| Витамин | Значение |
|---|---|
| Витамин B1 (тиамин), мг | 0,1 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,1 |
| Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,1 |
| Витамин B9 (фолиевая), мкг | 8,2 |
| Витамин C, мг | 1,3 |
| Витамин E (ТЭ), мг | 13,1 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 4,6544 |
| Витамин B12 (кобаламины), мкг | 2,2 |
| Витамин D, мкг | 2,1 |
| Витамин A, мг | 0,02 |
| Холин, мг | 12,6 |
| Витамин A (РЭ), мкг | 20 |
| Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,4 |
| Витамин PP, мг | 1,6 |
| Витамин H (биотин), мкг | 0,3 |
