Салат для мужчин: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Салат для мужчин
Энергетическая ценность (калорийность) Салат для мужчин составляет 127,5 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 127,5 |
Белки, гр | 1,6 |
Углеводы, гр | 8,3 |
Жиры, гр | 10 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Салат для мужчин" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 127,5 | 6.35 |
|
Белки, гр | 1,6 | 0.67 |
|
Углеводы, гр | 8,3 | 3.2 |
|
Жиры, гр | 10 | 22.73 |
|
Микро- и макроэлементы в Салат для мужчин
Салат для мужчин содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
Моно- и дисахариды, г. | 4,5 |
Зола, г. | 1,3 |
Крахмал, г. | 3,4 |
Вода, г. | 74,7 |
Органические кислоты, г. | 0,2 |
Пищевые волокна, г. | 3,9 |
Ненасыщеные жирные кислоты, гр | 0,09 |
Натрий, мг | 76 |
Калий, мг | 460,3 |
Фосфор, мг | 52,6 |
Магний, мг | 20,4 |
Кальций, мг | 27,1 |
Железо, мг | 0,7 |
Витамины в Салат для мужчин
Салат для мужчин содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,07 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,08 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,1 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 17,1 |
Витамин C, мг | 17,1 |
Витамин E (ТЭ), мг | 4,6 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 1,0656 |
Витамин A, мг | 0,02 |
Холин, мг | 2 |
Витамин A (РЭ), мкг | 20 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,4 |
Витамин PP, мг | 0,8 |
Витамин H (биотин), мкг | 0,09 |