Салат "Грибки": калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Салат "Грибки"
Энергетическая ценность (калорийность) Салат "Грибки" составляет 77,6 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство | Значение |
|---|---|
| Калорийность, кКал | 77,6 |
| Белки, гр | 6,5 |
| Углеводы, гр | 2,6 |
| Жиры, гр | 4,7 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Салат "Грибки"" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство | Значение | % от нормы | |
|---|---|---|---|
| Калорийность, кКал | 77,6 | 3.85 |
|
| Белки, гр | 6,5 | 4 |
|
| Углеводы, гр | 2,6 | 0.8 |
|
| Жиры, гр | 4,7 | 9.09 |
|
Микро- и макроэлементы в Салат "Грибки"
Салат "Грибки" содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Рубидий, Цинк, Железо, Хлор.
| Микро- и макроэлемент | Значение |
|---|---|
| Моно- и дисахариды, г. | 2,2 |
| Холестерин, мг | 213,1 |
| Зола, г. | 1,1 |
| Крахмал, г. | 0,2 |
| Вода, г. | 81,8 |
| Органические кислоты, г. | 75,5 |
| Пищевые волокна, г. | 2,7 |
| Ненасыщеные жирные кислоты, гр | 1,2 |
| Натрий, мг | 84,2 |
| Калий, мг | 269,6 |
| Фосфор, мг | 103,4 |
| Магний, мг | 17,4 |
| Кальций, мг | 38 |
| Сера, мг | 85,2 |
| Медь, мкг | 102,4 |
| Бор, мкг | 60,5 |
| Йод, мкг | 9 |
| Марганец, мг | 0,091 |
| Хром, мкг | 4,2 |
| Фтор, мкг | 34,7 |
| Молибден, мкг | 8,2 |
| Кобальт, мкг | 8,1 |
| Никель, мкг | 6,9 |
| Рубидий, мкг | 80,6 |
| Цинк, мг | 0,6449 |
| Железо, мг | 1,7 |
| Хлор, мг | 1256,2 |
Витамины в Салат "Грибки"
Салат "Грибки" содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Рубидий, Цинк, Железо, Хлор.
| Витамин | Значение |
|---|---|
| Витамин B1 (тиамин), мг | 0,07 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,2 |
| Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,1 |
| Витамин B9 (фолиевая), мкг | 10,6 |
| Витамин C, мг | 15,2 |
| Витамин E (ТЭ), мг | 1 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 2,179 |
| Витамин B12 (кобаламины), мкг | 0,2 |
| Витамин D, мкг | 0,9 |
| Витамин A, мг | 0,8 |
| Холин, мг | 101,6 |
| Витамин A (РЭ), мкг | 800 |
| Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,7 |
| Витамин PP, мг | 1,1 |
| Витамин H (биотин), мкг | 8,6 |
