Салат по-деревенски: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Салат по-деревенски
Энергетическая ценность (калорийность) Салат по-деревенски составляет 113,7 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство | Значение |
|---|---|
| Калорийность, кКал | 113,7 |
| Белки, гр | 2,6 |
| Углеводы, гр | 10,1 |
| Жиры, гр | 7,2 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Салат по-деревенски" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство | Значение | % от нормы | |
|---|---|---|---|
| Калорийность, кКал | 113,7 | 5.65 |
|
| Белки, гр | 2,6 | 1.33 |
|
| Углеводы, гр | 10,1 | 4 |
|
| Жиры, гр | 7,2 | 15.91 |
|
Микро- и макроэлементы в Салат по-деревенски
Салат по-деревенски содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Литий, Цинк, Железо, Хлор.
| Микро- и макроэлемент | Значение |
|---|---|
| Моно- и дисахариды, г. | 2,5 |
| Зола, г. | 1,6 |
| Крахмал, г. | 6,9 |
| Вода, г. | 109,3 |
| Органические кислоты, г. | 10,4 |
| Пищевые волокна, г. | 2,8 |
| Ненасыщеные жирные кислоты, гр | 0,2 |
| Натрий, мг | 133,1 |
| Калий, мг | 480,5 |
| Фосфор, мг | 69,2 |
| Магний, мг | 21,3 |
| Кальций, мг | 21,7 |
| Сера, мг | 37,7 |
| Медь, мкг | 91,2 |
| Бор, мкг | 95,7 |
| Алюминий, мкг | 535,8 |
| Йод, мкг | 3,2 |
| Марганец, мг | 0,1757 |
| Хром, мкг | 7 |
| Фтор, мкг | 33,1 |
| Молибден, мкг | 4,7 |
| Ванадий, мкг | 81,5 |
| Кобальт, мкг | 4,8 |
| Никель, мкг | 3,2 |
| Рубидий, мкг | 356,4 |
| Литий, мкг | 42,1 |
| Цинк, мг | 0,4015 |
| Железо, мг | 0,9 |
| Хлор, мг | 196,5 |
Витамины в Салат по-деревенски
Салат по-деревенски содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Литий, Цинк, Железо, Хлор.
| Витамин | Значение |
|---|---|
| Витамин B1 (тиамин), мг | 0,09 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,1 |
| Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,2 |
| Витамин B9 (фолиевая), мкг | 12,8 |
| Витамин C, мг | 15,8 |
| Витамин E (ТЭ), мг | 2,9 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 2,0316 |
| Витамин A, мг | 0,01 |
| Витамин A (РЭ), мкг | 10 |
| Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,6 |
| Витамин PP, мг | 1,6 |
| Витамин H (биотин), мкг | 0,2 |
