Салат "Эгоист": калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Салат "Эгоист"
Энергетическая ценность (калорийность) Салат "Эгоист" составляет 252,3 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 252,3 |
Белки, гр | 10,5 |
Углеводы, гр | 9,2 |
Жиры, гр | 19,5 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Салат "Эгоист"" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 252,3 | 12.6 |
|
Белки, гр | 10,5 | 6.67 |
|
Углеводы, гр | 9,2 | 3.6 |
|
Жиры, гр | 19,5 | 43.18 |
|
Микро- и макроэлементы в Салат "Эгоист"
Салат "Эгоист" содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Литий, Цинк, Железо, Хлор.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
Моно- и дисахариды, г. | 2 |
Холестерин, мг | 155,8 |
Зола, г. | 0,8 |
Крахмал, г. | 0,9 |
Вода, г. | 49,1 |
Органические кислоты, г. | 0,2 |
Пищевые волокна, г. | 0,7 |
Ненасыщеные жирные кислоты, гр | 0,8 |
Натрий, мг | 276,4 |
Калий, мг | 178,5 |
Фосфор, мг | 221,5 |
Магний, мг | 38,8 |
Кальций, мг | 212,8 |
Сера, мг | 67,6 |
Медь, мкг | 106,7 |
Бор, мкг | 48 |
Алюминий, мкг | 86,2 |
Йод, мкг | 7,3 |
Марганец, мг | 0,2733 |
Хром, мкг | 1,8 |
Фтор, мкг | 87,2 |
Молибден, мкг | 4,3 |
Ванадий, мкг | 12,7 |
Кобальт, мкг | 4,7 |
Никель, мкг | 1,1 |
Рубидий, мкг | 53,3 |
Литий, мкг | 0,8 |
Цинк, мг | 1,3977 |
Железо, мг | 1,5 |
Хлор, мг | 59 |
Витамины в Салат "Эгоист"
Салат "Эгоист" содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Литий, Цинк, Железо, Хлор.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,07 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,2 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,2 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 13,9 |
Витамин C, мг | 2,2 |
Витамин E (ТЭ), мг | 8,4 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 2,043 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 0,4 |
Витамин D, мкг | 0,6 |
Витамин A, мг | 1,2 |
Холин, мг | 74,8 |
Витамин A (РЭ), мкг | 1200 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,5 |
Витамин PP, мг | 0,3 |
Витамин H (биотин), мкг | 5,9 |