Салат по-чешски: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Салат по-чешски
Энергетическая ценность (калорийность) Салат по-чешски составляет 196,6 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство | Значение |
|---|---|
| Калорийность, кКал | 196,6 |
| Белки, гр | 4,2 |
| Углеводы, гр | 3,8 |
| Жиры, гр | 18,4 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Салат по-чешски" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство | Значение | % от нормы | |
|---|---|---|---|
| Калорийность, кКал | 196,6 | 9.8 |
|
| Белки, гр | 4,2 | 2.67 |
|
| Углеводы, гр | 3,8 | 1.2 |
|
| Жиры, гр | 18,4 | 40.91 |
|
Микро- и макроэлементы в Салат по-чешски
Салат по-чешски содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Рубидий, Цинк, Железо, Хлор.
| Микро- и макроэлемент | Значение |
|---|---|
| Моно- и дисахариды, г. | 3,5 |
| Холестерин, мг | 135,7 |
| Зола, г. | 0,9 |
| Крахмал, г. | 0,3 |
| Вода, г. | 70,2 |
| Органические кислоты, г. | 30,2 |
| Пищевые волокна, г. | 2,1 |
| Ненасыщеные жирные кислоты, гр | 0,7 |
| Натрий, мг | 57,1 |
| Калий, мг | 243,6 |
| Фосфор, мг | 75,5 |
| Магний, мг | 16,7 |
| Кальций, мг | 34,5 |
| Сера, мг | 55,7 |
| Медь, мкг | 50,1 |
| Бор, мкг | 42,9 |
| Алюминий, мкг | 52 |
| Йод, мкг | 7 |
| Марганец, мг | 0,0597 |
| Хром, мкг | 2,9 |
| Фтор, мкг | 21,7 |
| Молибден, мкг | 3,6 |
| Кобальт, мкг | 5,2 |
| Никель, мкг | 2,3 |
| Рубидий, мкг | 86,2 |
| Цинк, мг | 0,4426 |
| Железо, мг | 1,1 |
| Хлор, мг | 514,4 |
Витамины в Салат по-чешски
Салат по-чешски содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Рубидий, Цинк, Железо, Хлор.
| Витамин | Значение |
|---|---|
| Витамин B1 (тиамин), мг | 0,05 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,2 |
| Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,09 |
| Витамин B9 (фолиевая), мкг | 7,4 |
| Витамин C, мг | 7,7 |
| Витамин E (ТЭ), мг | 2,6 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 1,3972 |
| Витамин B12 (кобаламины), мкг | 0,1 |
| Витамин D, мкг | 0,6 |
| Витамин A, мг | 0,3 |
| Холин, мг | 62,9 |
| Витамин A (РЭ), мкг | 300 |
| Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,6 |
| Витамин PP, мг | 0,7 |
| Витамин H (биотин), мкг | 5,4 |
