Блинчики из овсяных хлопьев: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Блинчики из овсяных хлопьев

Калорийность и пищевая ценность Блинчики из овсяных хлопьев

Энергетическая ценность (калорийность) Блинчики из овсяных хлопьев составляет 170,1 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 170,1
Белки, гр 5,2
Углеводы, гр 17,7
Жиры, гр 9,2

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Блинчики из овсяных хлопьев" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 170,1 8.5
8.5%
Белки, гр 5,2 3.33
3.33%
Углеводы, гр 17,7 6.8
6.8%
Жиры, гр 9,2 20.45
20.45%

Микро- и макроэлементы в Блинчики из овсяных хлопьев

Блинчики из овсяных хлопьев содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Стронций, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Селен, Олово, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 3,2
Холестерин, мг 45,6
Зола, г. 1
Крахмал, г. 11
Вода, г. 58,5
Органические кислоты, г. 23
Пищевые волокна, г. 1,1
Ненасыщеные жирные кислоты, гр 0,3
Натрий, мг 40,9
Калий, мг 161,9
Фосфор, мг 122,6
Магний, мг 34,8
Кальций, мг 70,6
Сера, мг 47,1
Медь, мкг 115,4
Бор, мкг 15,3
Алюминий, мкг 28,2
Стронций, мкг 7,2
Йод, мкг 6,9
Марганец, мг 0,8146
Хром, мкг 1,4
Фтор, мкг 23,1
Молибден, мкг 3,7
Ванадий, мкг 0,2
Кобальт, мкг 2,4
Никель, мкг 1,1
Рубидий, мкг 3,9
Селен, мкг 0,9
Олово, мкг 5,5
Цинк, мг 0,9303
Железо, мг 1,2
Хлор, мг 428,6

Витамины в Блинчики из овсяных хлопьев

Блинчики из овсяных хлопьев содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Стронций, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Селен, Олово, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,1
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,1
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,09
Витамин B9 (фолиевая), мкг 7,7
Витамин C, мг 0,7
Витамин E (ТЭ), мг 3
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 1,1632
Витамин B12 (кобаламины), мкг 0,2
Витамин D, мкг 0,2
Витамин A, мг 0,04
Холин, мг 30,7
Витамин A (РЭ), мкг 40
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0,3
Витамин PP, мг 0,3
Витамин H (биотин), мкг 7,3

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Обычные Блины 227 6,4 9,7 28,3
Блины с Черникой 222 6,1 9,2 29
Блины на Кефире 227 6,8 9,3 28,7
Блины (из Сухой Смеси) 194 5,2 2,5 36,7
Простой Креп 224 8,76 11,08 21,66
Креп Наполненный Шоколадом 156 5,5 5,54 20,68
Креп Наполненный Фруктами 184 4,59 6,97 26,57
Блины 189 5,1 3,1 32,6
Панкейки (американские блинчики) 222,38 4,61 9,95 27
Замороженные блинчики 233 6,1 12,3 26
Блинчики из овсяных хлопьев 170,1 5,2 9,2 17,7
Блинчики с маком 214,3 7,4 10,6 23,7
Блинчики с морковью 105,4 4,2 5,3 11
Блинчики с мясным, ливерным, творожным, яблочным фаршем, джемом, повидлом или вареньем 278,3 13,7 18,1 16,1
Блинчики-полуфабрикат (оболочка) 153 6,4 4,8 22,6
Блины гречневые 229,1 6,8 13,1 22,3
Блины гурьевские 178,6 6,5 8,6 19,9
Блины дехканские 210,2 7 1,1 45,8
Блины из вареного картофеля 189,3 4 11,9 17,6
Блины из капусты 154,4 4 12,2 7,7
Блины из тыквы 138,3 2,6 8,3 14,3
Блины красные 174,7 4,5 13,1 10,3
Блины кукурузные (чечено-ингушское национальное блюдо) 221 6,1 11,8 24
Блины с квашенной капустой 106,6 3,4 3,3 16,8
Блины славянские 218 9,3 8,7 27,2
Блины со сладким соусом по-староелецки 291,7 6,6 20,7 21,1
Блины-скородумки 127,2 4,8 5,8 14,9
Шульо мелна (блины овсяные - марийское национальное блюдо) 195,4 5,5 10,5 21