Лаваш белый, обогащенный: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Лаваш белый, обогащенный

Калорийность и пищевая ценность Лаваш белый, обогащенный

Энергетическая ценность (калорийность) Лаваш белый, обогащенный составляет 275 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 275
Белки, гр 9,1
Углеводы, гр 53,5
Жиры, гр 1,2

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Лаваш белый, обогащенный" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 275 13.75
13.75%
Белки, гр 9,1 6
6%
Углеводы, гр 53,5 21.2
21.2%
Жиры, гр 1,2 2.27
2.27%

Микро- и макроэлементы в Лаваш белый, обогащенный

Лаваш белый, обогащенный содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 1,3
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 0,166
Зола, г. 1,9
Вода, г. 32,1
Пищевые волокна, г. 2,2
Натрий, мг 536
Калий, мг 120
Фосфор, мг 97
Магний, мг 26
Кальций, мг 86
Медь, мкг 168
Марганец, мг 0,481
Селен, мкг 27,1
Цинк, мг 0,84
Железо, мг 2,62

Витамины в Лаваш белый, обогащенный

Лаваш белый, обогащенный содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,599
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,327
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,034
Витамин B9 (фолиевая), мкг 107
Витамин E (ТЭ), мг 0,3
Витамин К (филлохинон), мкг 0,2
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 4,632
Холин, мг 14,6
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0,397

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Лаваш 275 9,1 1,2 55,7
Белый Лаваш 275 9,1 1,2 55,7
Лаваш из Цельной Пшеницы 273 10,47 1,43 55,8
Поджаренный Лаваш 302 10 1,32 61,21
Лаваш армянский 236 7,9 1 47,6
Лаваш белый, обогащенный 275 9,1 1,2 53,5
Лаваш, из цельного зерна 266 9,8 2,6 47,6
Хлеб, лаваш, белый, необогащенный 275 9,1 1,2 53,5