Лаваш: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Лаваш

Калорийность и пищевая ценность Лаваш

Энергетическая ценность (калорийность) Лаваш составляет 275 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 275
Белки, гр 9,1
Углеводы, гр 55,7
Жиры, гр 1,2

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Лаваш" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 275 13.75
13.75%
Белки, гр 9,1 6
6%
Углеводы, гр 55,7 22
22%
Жиры, гр 1,2 2.27
2.27%

Микро- и макроэлементы в Лаваш

Лаваш содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, Натрий, Калий.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 1,3
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 0,166
МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, г. 0,105
ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, г. 0,535
Натрий, мг 536
Калий, мг 120

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Лаваш 275 9,1 1,2 55,7
Белый Лаваш 275 9,1 1,2 55,7
Лаваш из Цельной Пшеницы 273 10,47 1,43 55,8
Поджаренный Лаваш 302 10 1,32 61,21
Лаваш армянский 236 7,9 1 47,6
Лаваш белый, обогащенный 275 9,1 1,2 53,5
Лаваш, из цельного зерна 266 9,8 2,6 47,6
Хлеб, лаваш, белый, необогащенный 275 9,1 1,2 53,5