Картофельные оладьи со свежей капустой: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Картофельные оладьи со свежей капустой

Калорийность и пищевая ценность Картофельные оладьи со свежей капустой

Энергетическая ценность (калорийность) Картофельные оладьи со свежей капустой составляет 185,3 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 185,3
Белки, гр 3,7
Углеводы, гр 13
Жиры, гр 13,5

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Картофельные оладьи со свежей капустой" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 185,3 9.25
9.25%
Белки, гр 3,7 2
2%
Углеводы, гр 13 5.2
5.2%
Жиры, гр 13,5 29.55
29.55%

Микро- и макроэлементы в Картофельные оладьи со свежей капустой

Картофельные оладьи со свежей капустой содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Алюминий, Титан, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Селен, Литий, Олово, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 3,2
Холестерин, мг 41,5
Зола, г. 1,2
Крахмал, г. 9,1
Вода, г. 102,5
Органические кислоты, г. 0,2
Пищевые волокна, г. 2
Ненасыщеные жирные кислоты, гр 0,3
Натрий, мг 25,7
Калий, мг 446
Фосфор, мг 78,7
Магний, мг 28
Кальций, мг 41,1
Сера, мг 42,8
Медь, мкг 124
Бор, мкг 156,2
Кремний, мг 0,2
Алюминий, мкг 709,4
Титан, мкг 0,4
Йод, мкг 7,1
Марганец, мг 0,2018
Хром, мкг 7,6
Фтор, мкг 38,1
Молибден, мкг 12,9
Ванадий, мкг 106
Кобальт, мкг 4,7
Никель, мкг 7,7
Рубидий, мкг 267,3
Селен, мкг 0,3
Литий, мкг 42,6
Олово, мкг 0,2
Цинк, мг 0,5243
Железо, мг 1
Хлор, мг 75,9

Витамины в Картофельные оладьи со свежей капустой

Картофельные оладьи со свежей капустой содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Алюминий, Титан, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Селен, Литий, Олово, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,09
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,1
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,2
Витамин B9 (фолиевая), мкг 11,1
Витамин C, мг 10,4
Витамин E (ТЭ), мг 0,5
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 1,7142
Витамин B12 (кобаламины), мкг 0,09
Витамин D, мкг 0,2
Витамин A, мг 2,2
Холин, мг 39,5
Витамин A (РЭ), мкг 2200
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0,4
Витамин PP, мг 1,1
Витамин H (биотин), мкг 2,2

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Картофельные Оладьи 269 6,06 14,75 27,9
Оладьи 201,1 7,4 8,9 24,5
Кукурузные оладьи 329 6,25 14,86 44,74
Картофельные оладьи с сыром 178 5,4 11,6 13,8
Картофельные оладьи со свежей капустой 185,3 3,7 13,5 13
Оладьи из капусты с сыром 213,2 5,6 19,3 4,6
Оладьи из печени 229,1 20,2 14,2 5,4
Оладьи из моркови 141,2 3 9,8 11
Оладьи из тыквы 180,2 4,4 13 12,2
Оладьи с изюмом 334,9 8,4 15 44,4
Оладьи с яблоками 113,8 4,3 2,6 19,5