Оладьи: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Оладьи

Калорийность и пищевая ценность Оладьи

Энергетическая ценность (калорийность) Оладьи составляет 201,1 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 201,1
Белки, гр 7,4
Углеводы, гр 24,5
Жиры, гр 8,9

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Оладьи" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 201,1 10.05
10.05%
Белки, гр 7,4 4.67
4.67%
Углеводы, гр 24,5 9.6
9.6%
Жиры, гр 8,9 18.18
18.18%

Микро- и макроэлементы в Оладьи

Оладьи содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Алюминий, Титан, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Селен, Олово, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 0,7
ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, г. 0,6
Холестерин, мг 105,3
Зола, г. 0,5
Крахмал, г. 19,9
Вода, г. 20,3
Органические кислоты, г. 35,3
Пищевые волокна, г. 1
Натрий, мг 46,3
Калий, мг 106,7
Фосфор, мг 90,3
Магний, мг 12
Кальций, мг 51,5
Сера, мг 66,7
Медь, мкг 54,8
Бор, мкг 12,4
Кремний, мг 1,3
Алюминий, мкг 352,7
Титан, мкг 3,7
Йод, мкг 6,8
Марганец, мг 0,2007
Хром, мкг 2
Фтор, мкг 23,3
Молибден, мкг 7,7
Ванадий, мкг 30,2
Кобальт, мкг 2,9
Никель, мкг 0,7
Селен, мкг 2,5
Олово, мкг 1,7
Цинк, мг 0,5615
Железо, мг 0,9
Хлор, мг 606,6

Витамины в Оладьи

Оладьи содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Алюминий, Титан, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Селен, Олово, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,07
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,2
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,09
Витамин B9 (фолиевая), мкг 12,5
Витамин C, мг 0,1
Витамин E (ТЭ), мг 3,4
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 1,7284
Витамин B12 (кобаламины), мкг 0,2
Витамин D, мкг 0,4
Витамин A, мг 0,07
Холин, мг 77,5
Витамин A (РЭ), мкг 70
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0,5
Витамин H (биотин), мкг 5,5

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Картофельные Оладьи 269 6,06 14,75 27,9
Оладьи 201,1 7,4 8,9 24,5
Кукурузные оладьи 329 6,25 14,86 44,74
Картофельные оладьи с сыром 178 5,4 11,6 13,8
Картофельные оладьи со свежей капустой 185,3 3,7 13,5 13
Оладьи из капусты с сыром 213,2 5,6 19,3 4,6
Оладьи из печени 229,1 20,2 14,2 5,4
Оладьи из моркови 141,2 3 9,8 11
Оладьи из тыквы 180,2 4,4 13 12,2
Оладьи с изюмом 334,9 8,4 15 44,4
Оладьи с яблоками 113,8 4,3 2,6 19,5