Мука ржаная сеяная: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Мука ржаная сеяная

Калорийность и пищевая ценность Мука ржаная сеяная

Энергетическая ценность (калорийность) Мука ржаная сеяная составляет 305 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 305
Белки, гр 6,9
Углеводы, гр 66,3
Жиры, гр 1,4

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Мука ржаная сеяная" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 305 15.25
15.25%
Белки, гр 6,9 4
4%
Углеводы, гр 66,3 26.4
26.4%
Жиры, гр 1,4 2.27
2.27%

Микро- и макроэлементы в Мука ржаная сеяная

Мука ржаная сеяная содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, Зола, Крахмал, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Алюминий, Марганец, Молибден, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 0,7
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 0,2
ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, г. 0,81
Зола, г. 0,6
Крахмал, г. 65,3
Вода, г. 14
Пищевые волокна, г. 10,8
Натрий, мг 1
Калий, мг 200
Фосфор, мг 129
Магний, мг 25
Кальций, мг 19
Сера, мг 52
Медь, мкг 110
Алюминий, мкг 130
Марганец, мг 0,8
Молибден, мкг 3,5
Цинк, мг 1,23
Железо, мг 2,9

Витамины в Мука ржаная сеяная

Мука ржаная сеяная содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, Зола, Крахмал, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Алюминий, Марганец, Молибден, Цинк, Железо.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,17
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,04
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,1
Витамин B9 (фолиевая), мкг 35
Витамин E (ТЭ), мг 1,1
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 2,7
Витамин H (биотин), мкг 2

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Мука ржаная 298 8,9 1,7 61,8
Мука ржаная сеяная 305 6,9 1,4 66,3
Мука ржаная обойная 294 10,7 1,9 58,5
Мука ржаная обдирная 298 8,9 1,7 61,8
Ржаная мука, обдирная 354 9,39 1,77 62,89
Ржаная мука, обойная 324 14,03 2,69 46,14
Ржаная мука, сеяная 367 8,39 1,36 65,63