Панировочные сухари: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Панировочные сухари

Калорийность и пищевая ценность Панировочные сухари

Энергетическая ценность (калорийность) Панировочные сухари составляет 395 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 395
Белки, гр 13,35
Углеводы, гр 67,48
Жиры, гр 5,3

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Панировочные сухари" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 395 19.75
19.75%
Белки, гр 13,35 8.67
8.67%
Углеводы, гр 67,48 26.8
26.8%
Жиры, гр 5,3 11.36
11.36%

Микро- и макроэлементы в Панировочные сухари

Панировочные сухари содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Крахмал, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 6,2
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 1,203
Зола, г. 2,87
Крахмал, г. 59,66
Вода, г. 6,51
Пищевые волокна, г. 4,5
Натрий, мг 732
Калий, мг 196
Фосфор, мг 165
Магний, мг 43
Кальций, мг 183
Медь, мкг 255
Марганец, мг 0,919
Селен, мкг 25,2
Цинк, мг 1,45
Железо, мг 4,83

Витамины в Панировочные сухари

Панировочные сухари содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Крахмал, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,967
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,403
Витамин B3 (пантотеновая), мг 0,552
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,121
Витамин B9 (фолиевая), мкг 107
Витамин E (ТЭ), мг 0,08
Витамин К (филлохинон), мкг 6,6
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 6,634
Витамин B12 (кобаламины), мкг 0,35
Холин, мг 14,6

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Хлебные Крошки 395 13,35 5,3 71,98
Хлебные Крошки (с Приправами) 383 14,13 5,48 68,49
Сухари 335,5 16 1 70
Крутоны 426 10,1 9,7 71,7
Сухарики 335,5 16 1 70
Ржаные сухарики 355,5 16 1 70
Сухари с изюмом 395 8,4 4,9 78,5
Сухари панировочные 395 13,35 5,3 67,48
Сухари диабетические 388 10,5 5,7 73,1
Сухари к чаю 397 10 2,3 73,8
Сухари с сахаром 368 9,5 4,2 72,1
Сухари с цукатами 384 9,7 3,5 80,3
Сухари сливочные 414 9,7 9,1 72,9
Панировочные сухари 395 13,35 5,3 67,48
Хлебные сухарики, хлеб из сухой смеси 386 11 3,4 73
Хлебные сухарики, хлеб приготовленный из сухой смеси 177 3,2 8,6 18,8
Хлебные сухарики, кукурузная мука, сухая смесь 389 10 4,2 62,4
Хлебные сухарики, кукурузная мука, приготовленный из сухой смеси 179 2,9 8,8 19
Панировочные сухари; сухая, измельченная смесь 383 14,13 5,48 63,59
Сухари армейские из обойной муки 304 12,3 2,3 60,1
Сухари армейские, пшеничные 1 сорта 330 11,2 1,4 67,5
Сухари армейские, пшеничные 2 сорта 323 12,3 1,9 63,5
Сухари армейские, ржаные 294 11,3 2 56,4