Сырники с морковью: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Сырники с морковью

Калорийность и пищевая ценность Сырники с морковью

Энергетическая ценность (калорийность) Сырники с морковью составляет 248 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 248
Белки, гр 9,6
Углеводы, гр 22,1
Жиры, гр 14,1

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Сырники с морковью" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 248 12.4
12.4%
Белки, гр 9,6 6
6%
Углеводы, гр 22,1 8.8
8.8%
Жиры, гр 14,1 31.82
31.82%

Микро- и макроэлементы в Сырники с морковью

Сырники с морковью содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Алюминий, Титан, Стронций, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Селен, Литий, Олово, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 4,1
Холестерин, мг 28,9
Зола, г. 1
Крахмал, г. 8,3
Вода, г. 77,9
Органические кислоты, г. 0,6
Пищевые волокна, г. 0,5
Ненасыщеные жирные кислоты, гр 5,1
Натрий, мг 40,6
Калий, мг 147,6
Фосфор, мг 142,9
Магний, мг 24,1
Кальций, мг 110
Сера, мг 17,9
Медь, мкг 64,4
Бор, мкг 44,2
Кремний, мг 0,5
Алюминий, мкг 195,7
Титан, мкг 1,3
Стронций, мкг 4,7
Йод, мкг 3,7
Марганец, мг 0,1113
Хром, мкг 1,4
Фтор, мкг 33,6
Молибден, мкг 10,3
Ванадий, мкг 30,6
Кобальт, мкг 1,7
Никель, мкг 1,6
Селен, мкг 14,8
Литий, мкг 1,2
Олово, мкг 4,2
Цинк, мг 0,4537
Железо, мг 0,6
Хлор, мг 114,6

Витамины в Сырники с морковью

Сырники с морковью содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Алюминий, Титан, Стронций, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Селен, Литий, Олово, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,06
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,2
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,1
Витамин B9 (фолиевая), мкг 21,3
Витамин C, мг 0,8
Витамин E (ТЭ), мг 0,9
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 2,0936
Витамин B12 (кобаламины), мкг 0,5
Витамин D, мкг 0,02
Витамин A, мг 1,6
Холин, мг 32,6
Витамин A (РЭ), мкг 1600
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0,3
Витамин PP, мг 0,5
Витамин H (биотин), мкг 3,4

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Сырник творожный 183 18,6 3,6 18,2
Сырники из творога 300,2 13 19,4 19,6
Сырные палочки 314,5 13,7 27,9 2,4
Творожники "Пряженые" (с морковью и сыром) 320 10,8 23,4 17,6
Творожные шарики с яблоками 321,2 7,2 23,8 20,8
Лимонный творог 238,7 9,8 13,9 19,7
Орешки творожные по-русски 271,2 8,9 17 22,1
Сладкое блюдо из риса и творога 236,4 11,1 5,7 37,6
Сырники с морковью 248 9,6 14,1 22,1