Калорийность и пищевая ценность Творожники "Пряженые" (с морковью и сыром)
Энергетическая ценность (калорийность) Творожники "Пряженые" (с морковью и сыром) составляет 320 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство |
Значение |
Калорийность, кКал |
320 |
Белки, гр |
10,8 |
Углеводы, гр |
17,6 |
Жиры, гр |
23,4 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Творожники "Пряженые" (с морковью и сыром)" для подсчета его пищевой ценности
Свойство
|
Значение
|
% от нормы
|
Калорийность, кКал |
320 |
16 |
|
Белки, гр |
10,8 |
6.67 |
|
Углеводы, гр |
17,6 |
6.8 |
|
Жиры, гр |
23,4 |
52.27 |
|
Микро- и макроэлементы в Творожники "Пряженые" (с морковью и сыром)
Творожники "Пряженые" (с морковью и сыром) содержит следующие элементы:
Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Алюминий, Титан, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Селен, Литий, Олово, Цинк, Железо, Хлор.
Микро- и макроэлемент |
Значение |
Моно- и дисахариды, г. |
2,7 |
Холестерин, мг |
45,2 |
Зола, г. |
0,8 |
Крахмал, г. |
8,6 |
Вода, г. |
51,9 |
Органические кислоты, г. |
0,6 |
Пищевые волокна, г. |
0,5 |
Ненасыщеные жирные кислоты, гр |
4,7 |
Натрий, мг |
96,8 |
Калий, мг |
129,9 |
Фосфор, мг |
160,3 |
Магний, мг |
25 |
Кальций, мг |
157,2 |
Сера, мг |
16,3 |
Медь, мкг |
69,5 |
Бор, мкг |
47,2 |
Кремний, мг |
0,6 |
Алюминий, мкг |
187,5 |
Титан, мкг |
1,3 |
Йод, мкг |
2,9 |
Марганец, мг |
0,1221 |
Хром, мкг |
1 |
Фтор, мкг |
31,3 |
Молибден, мкг |
9,8 |
Ванадий, мкг |
32,4 |
Кобальт, мкг |
2 |
Никель, мкг |
1,8 |
Селен, мкг |
12,8 |
Литий, мкг |
1,3 |
Олово, мкг |
0,6 |
Цинк, мг |
0,6893 |
Железо, мг |
0,7 |
Хлор, мг |
92,1 |
Витамины в Творожники "Пряженые" (с морковью и сыром)
Творожники "Пряженые" (с морковью и сыром) содержит следующие витамины:
Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Алюминий, Титан, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Селен, Литий, Олово, Цинк, Железо, Хлор.
Витамин |
Значение |
Витамин B1 (тиамин), мг |
0,06 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг |
0,2 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг |
0,1 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг |
21,3 |
Витамин C, мг |
0,7 |
Витамин E (ТЭ), мг |
1,1 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг |
2,2928 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг |
0,6 |
Витамин D, мкг |
0,1 |
Витамин A, мг |
1,8 |
Холин, мг |
50,8 |
Витамин A (РЭ), мкг |
1800 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг |
0,2 |
Витамин PP, мг |
0,5 |
Витамин H (биотин), мкг |
3,4 |
Калорийность и химический состав других продуктов
|
Продукт |
ККал |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл, г |
|
Сырник творожный
|
183 |
18,6 |
3,6 |
18,2 |
|
Сырники из творога
|
300,2 |
13 |
19,4 |
19,6 |
|
Сырные палочки
|
314,5 |
13,7 |
27,9 |
2,4 |
|
Творожники "Пряженые" (с морковью и сыром)
|
320 |
10,8 |
23,4 |
17,6 |
|
Творожные шарики с яблоками
|
321,2 |
7,2 |
23,8 |
20,8 |
|
Лимонный творог
|
238,7 |
9,8 |
13,9 |
19,7 |
|
Орешки творожные по-русски
|
271,2 |
8,9 |
17 |
22,1 |
|
Сладкое блюдо из риса и творога
|
236,4 |
11,1 |
5,7 |
37,6 |
|
Сырники с морковью
|
248 |
9,6 |
14,1 |
22,1 |