Калорийность и пищевая ценность Зефир
Энергетическая ценность (калорийность) Зефир составляет 326 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство |
Значение |
Калорийность, кКал |
326 |
Белки, гр |
0,8 |
Углеводы, гр |
79,8 |
Жиры, гр |
0,1 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Зефир" для подсчета его пищевой ценности
Свойство
|
Значение
|
% от нормы
|
Калорийность, кКал |
326 |
16.3 |
|
Белки, гр |
0,8 |
0 |
|
Углеводы, гр |
79,8 |
31.6 |
|
Жиры, гр |
0,1 |
0 |
|
Микро- и макроэлементы в Зефир
Зефир содержит следующие элементы:
Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Железо.
Микро- и макроэлемент |
Значение |
Моно- и дисахариды, г. |
74,8 |
Зола, г. |
0,3 |
Крахмал, г. |
5 |
Вода, г. |
17 |
Органические кислоты, г. |
1 |
Пищевые волокна, г. |
1 |
Натрий, мг |
27 |
Калий, мг |
46 |
Фосфор, мг |
12 |
Магний, мг |
6 |
Кальций, мг |
25 |
Железо, мг |
1,4 |
Витамины в Зефир
Зефир содержит следующие витамины:
Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Железо.
Витамин |
Значение |
Витамин B2 (рибофлавин), мг |
0,02 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг |
0,2 |
Калорийность и химический состав других продуктов
|
Продукт |
ККал |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл, г |
|
Зефир Маршмеллоу
|
318 |
1,8 |
0,2 |
81,3 |
|
Зефир
|
326 |
0,8 |
0,1 |
79,8 |
|
Пастила
|
324 |
0,5 |
0 |
80 |
|
Яблочная пастила
|
294 |
0,3 |
0 |
73,5 |
|
Зефир в шоколаде
|
396 |
2,2 |
12,3 |
68,4 |
|
Пастила яблочная
|
294 |
0,3 |
|
73,5 |
|
Пастила из ежевики
|
174 |
0,8 |
0,3 |
44,8 |
|
Пастила из калины
|
197,5 |
|
|
52,7 |
|
Зефир, глазированный шоколадом
|
396 |
2,2 |
12,3 |
68,4 |
|
Пастила, глазированная шоколадом
|
402 |
1,9 |
12 |
70,9 |