Горчица листовая, вареная, с солью: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Горчица листовая, вареная, с солью

Энергетическая ценность (калорийность) Горчица листовая, вареная, с солью составляет 15 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	15
Белки, гр	2,26
Углеводы, гр	0,1
Жиры, гр	0,24

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Горчица листовая, вареная, с солью" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	15	0.75	0.75%
Белки, гр	2,26	1.33	1.33%
Углеводы, гр	0,1	0	0%
Жиры, гр	0,24	0	0%

Микро- и макроэлементы в Горчица листовая, вареная, с солью

Горчица листовая, вареная, с солью содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	0,1
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	0,012
Зола, г.	0,94
Вода, г.	94,46
Пищевые волокна, г.	2
Натрий, мг	252
Калий, мг	202
Фосфор, мг	41
Магний, мг	15
Кальций, мг	74
Медь, мкг	84
Марганец, мг	0,274
Селен, мкг	0,6
Цинк, мг	0,11
Железо, мг	0,7

Витамины в Горчица листовая, вареная, с солью

Горчица листовая, вареная, с солью содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,041
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,063
Витамин B3 (пантотеновая), мг	0,12
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,098
Витамин B9 (фолиевая), мкг	73
Витамин C, мг	25,3
Витамин E (ТЭ), мг	1,21
Витамин К (филлохинон), мкг	299,5
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	0,433
Холин, мг	0,3
Витамин A (РЭ), мкг	316
Бэта-каротин, мг	3,794

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Горчица	66	3,95	3,11	7,78
Желтая Горчица	66	3,95	3,11	7,78
Дижонская Горчица	66	3,95	3,11	7,78
Горчица с Хреном	66	3,95	3,11	7,78
Горчичный порошок	378	37,1	11,1	32,6
Семена горчицы	474	25,8	30,8	23,4
Горчица белая (английская)	271	37,1	11,1	5,9
Горчица черная (французская)	271	37,1	11,1	5,9
Русская горчица (сарептская)	184,5	8,7	11	11,6
Соус горчица дижонская	143	9,9	12,7	5,3
Соус горчица зернистая	105	8,2	2,5	12,3
Горчица сладкая	242	7,7	6,9	36
Горчица листовая, вареная, без соли	15	2,26	0,24	0,1
Горчица листовая, вареная, с солью	15	2,26	0,24	0,1
Горчица листовая, замороженная, вареная, без соли	19	2,27	0,25	0,31
Горчица листовая, замороженная, вареная, с солью	19	2,27	0,25	3,11
Горчица листовая, замороженная, неприготовленная	20	2,49	0,27	0,11
Горчица листовая, сырая	26	2,7	0,2	1,6
Горчица сарептская, соленая	28	1,1	0,1	2,53
Горчица шпинатная, вареная, без соли	16	1,7	0,2	0,8
Горчица шпинатная, вареная, с солью	16	1,7	0,2	0,8
Горчица шпинатная, сырая	22	2,2	0,3	3,9
Горчица желтая, приготовленная	67	4,37	4,01	2,03
Горчица желтая, семена	469	24,94	28,76	20,24
Горчица столовая	138,7	10	5,3	13,5