Горчица листовая, замороженная, вареная, с солью: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Горчица листовая, замороженная, вареная, с солью

Калорийность и пищевая ценность Горчица листовая, замороженная, вареная, с солью

Энергетическая ценность (калорийность) Горчица листовая, замороженная, вареная, с солью составляет 19 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 19
Белки, гр 2,27
Углеводы, гр 3,11
Жиры, гр 0,25

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Горчица листовая, замороженная, вареная, с солью" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 19 0.95
0.95%
Белки, гр 2,27 1.33
1.33%
Углеводы, гр 3,11 1.2
1.2%
Жиры, гр 0,25 0
0%

Микро- и макроэлементы в Горчица листовая, замороженная, вареная, с солью

Горчица листовая, замороженная, вареная, с солью содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 0,32
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 0,013
Зола, г. 0,57
Вода, г. 93,8
Пищевые волокна, г. 2,8
Натрий, мг 261
Калий, мг 139
Фосфор, мг 24
Магний, мг 13
Кальций, мг 101
Медь, мкг 58
Марганец, мг 0,294
Селен, мкг 0,6
Цинк, мг 0,2
Железо, мг 1,12

Витамины в Горчица листовая, замороженная, вареная, с солью

Горчица листовая, замороженная, вареная, с солью содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,04
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,053
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,108
Витамин B9 (фолиевая), мкг 70
Витамин C, мг 13,8
Витамин E (ТЭ), мг 1,35
Витамин К (филлохинон), мкг 335,1
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 0,258
Холин, мг 0,3
Витамин A (РЭ), мкг 354
Бэта-каротин, мг 4,246
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0,016

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Горчица 66 3,95 3,11 7,78
Желтая Горчица 66 3,95 3,11 7,78
Дижонская Горчица 66 3,95 3,11 7,78
Горчица с Хреном 66 3,95 3,11 7,78
Горчичный порошок 378 37,1 11,1 32,6
Семена горчицы 474 25,8 30,8 23,4
Горчица белая (английская) 271 37,1 11,1 5,9
Горчица черная (французская) 271 37,1 11,1 5,9
Русская горчица (сарептская) 184,5 8,7 11 11,6
Соус горчица дижонская 143 9,9 12,7 5,3
Соус горчица зернистая 105 8,2 2,5 12,3
Горчица сладкая 242 7,7 6,9 36
Горчица листовая, вареная, без соли 15 2,26 0,24 0,1
Горчица листовая, вареная, с солью 15 2,26 0,24 0,1
Горчица листовая, замороженная, вареная, без соли 19 2,27 0,25 0,31
Горчица листовая, замороженная, вареная, с солью 19 2,27 0,25 3,11
Горчица листовая, замороженная, неприготовленная 20 2,49 0,27 0,11
Горчица листовая, сырая 26 2,7 0,2 1,6
Горчица сарептская, соленая 28 1,1 0,1 2,53
Горчица шпинатная, вареная, без соли 16 1,7 0,2 0,8
Горчица шпинатная, вареная, с солью 16 1,7 0,2 0,8
Горчица шпинатная, сырая 22 2,2 0,3 3,9
Горчица желтая, приготовленная 67 4,37 4,01 2,03
Горчица желтая, семена 469 24,94 28,76 20,24
Горчица столовая 138,7 10 5,3 13,5