Горчица листовая, замороженная, неприготовленная: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Горчица листовая, замороженная, неприготовленная

Калорийность и пищевая ценность Горчица листовая, замороженная, неприготовленная

Энергетическая ценность (калорийность) Горчица листовая, замороженная, неприготовленная составляет 20 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 20
Белки, гр 2,49
Углеводы, гр 0,11
Жиры, гр 0,27

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Горчица листовая, замороженная, неприготовленная" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 20 1
1%
Белки, гр 2,49 1.33
1.33%
Углеводы, гр 0,11 0
0%
Жиры, гр 0,27 0
0%

Микро- и макроэлементы в Горчица листовая, замороженная, неприготовленная

Горчица листовая, замороженная, неприготовленная содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент Значение
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 0,014
Зола, г. 0,63
Вода, г. 93,21
Пищевые волокна, г. 3,3
Натрий, мг 29
Калий, мг 170
Фосфор, мг 30
Магний, мг 15
Кальций, мг 116
Медь, мкг 67
Марганец, мг 0,339
Селен, мкг 0,7
Цинк, мг 0,23
Железо, мг 1,29

Витамины в Горчица листовая, замороженная, неприготовленная

Горчица листовая, замороженная, неприготовленная содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,048
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,061
Витамин B3 (пантотеновая), мг 0,019
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,131
Витамин B9 (фолиевая), мкг 138
Витамин C, мг 25,3
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 0,314
Витамин A (РЭ), мкг 258

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Горчица 66 3,95 3,11 7,78
Желтая Горчица 66 3,95 3,11 7,78
Дижонская Горчица 66 3,95 3,11 7,78
Горчица с Хреном 66 3,95 3,11 7,78
Горчичный порошок 378 37,1 11,1 32,6
Семена горчицы 474 25,8 30,8 23,4
Горчица белая (английская) 271 37,1 11,1 5,9
Горчица черная (французская) 271 37,1 11,1 5,9
Русская горчица (сарептская) 184,5 8,7 11 11,6
Соус горчица дижонская 143 9,9 12,7 5,3
Соус горчица зернистая 105 8,2 2,5 12,3
Горчица сладкая 242 7,7 6,9 36
Горчица листовая, вареная, без соли 15 2,26 0,24 0,1
Горчица листовая, вареная, с солью 15 2,26 0,24 0,1
Горчица листовая, замороженная, вареная, без соли 19 2,27 0,25 0,31
Горчица листовая, замороженная, вареная, с солью 19 2,27 0,25 3,11
Горчица листовая, замороженная, неприготовленная 20 2,49 0,27 0,11
Горчица листовая, сырая 26 2,7 0,2 1,6
Горчица сарептская, соленая 28 1,1 0,1 2,53
Горчица шпинатная, вареная, без соли 16 1,7 0,2 0,8
Горчица шпинатная, вареная, с солью 16 1,7 0,2 0,8
Горчица шпинатная, сырая 22 2,2 0,3 3,9
Горчица желтая, приготовленная 67 4,37 4,01 2,03
Горчица желтая, семена 469 24,94 28,76 20,24
Горчица столовая 138,7 10 5,3 13,5