Семена горчицы: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Семена горчицы
Энергетическая ценность (калорийность) Семена горчицы составляет 474 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 474 |
Белки, гр | 25,8 |
Углеводы, гр | 23,4 |
Жиры, гр | 30,8 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Семена горчицы" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 474 | 23.7 |
|
Белки, гр | 25,8 | 16.67 |
|
Углеводы, гр | 23,4 | 9.2 |
|
Жиры, гр | 30,8 | 68.18 |
|
Микро- и макроэлементы в Семена горчицы
Семена горчицы содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Крахмал, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
Моно- и дисахариды, г. | 3,6 |
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 1,4 |
Зола, г. | 4,8 |
Крахмал, г. | 19,8 |
Вода, г. | 6,4 |
Пищевые волокна, г. | 8,8 |
Натрий, мг | 37 |
Калий, мг | 608 |
Фосфор, мг | 650 |
Магний, мг | 238 |
Кальций, мг | 254 |
Железо, мг | 25 |
Витамины в Семена горчицы
Семена горчицы содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Крахмал, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 4,2828 |