Пельмени отварные: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Пельмени отварные

Калорийность и пищевая ценность Пельмени отварные

Энергетическая ценность (калорийность) Пельмени отварные составляет 496,4 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 496,4
Белки, гр 22,8
Углеводы, гр 37,9
Жиры, гр 29,2

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Пельмени отварные" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 496,4 24.8
24.8%
Белки, гр 22,8 14.67
14.67%
Углеводы, гр 37,9 14.8
14.8%
Жиры, гр 29,2 65.91
65.91%

Микро- и макроэлементы в Пельмени отварные

Пельмени отварные содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Алюминий, Титан, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Селен, Олово, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 1,6
Холестерин, мг 48,1
Зола, г. 1,2
Крахмал, г. 33,8
Вода, г. 91,2
Органические кислоты, г. 93
Пищевые волокна, г. 2,9
Ненасыщеные жирные кислоты, гр 0,3
Натрий, мг 85
Калий, мг 388,8
Фосфор, мг 231,6
Магний, мг 31,6
Кальций, мг 34,4
Сера, мг 279,7
Медь, мкг 210,3
Бор, мкг 36,9
Кремний, мг 2,1
Алюминий, мкг 581,2
Титан, мкг 5,7
Йод, мкг 9
Марганец, мг 0,3562
Хром, мкг 12,3
Фтор, мкг 82,7
Молибден, мкг 21,8
Ванадий, мкг 46,8
Кобальт, мкг 9,6
Никель, мкг 11,8
Рубидий, мкг 41,9
Селен, мкг 3,1
Олово, мкг 56
Цинк, мг 3,17
Железо, мг 3,1
Хлор, мг 1570

Витамины в Пельмени отварные

Пельмени отварные содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Алюминий, Титан, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Селен, Олово, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,3
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,2
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,4
Витамин B9 (фолиевая), мкг 19,3
Витамин C, мг 0,4
Витамин E (ТЭ), мг 1,7
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 6,6848
Витамин B12 (кобаламины), мкг 1,2
Витамин D, мкг 0,1
Витамин A, мг 0,09
Холин, мг 100,6
Витамин A (РЭ), мкг 90
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0,6
Витамин PP, мг 2,9
Витамин H (биотин), мкг 3,4

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Простые Пельмени 124 3,3 3,21 20,22
Пельмени (Жареные, с Мясом) 284 15,09 13,26 24,85
Жаренные Пельмени 256 15,18 9,98 25,01
Пельмени 276,9 13,4 12 30,7
Бораки 276,9 13,4 12 30,7
Грибные пельмени 185,8 5,5 13,3 11,8
Курзе с зеленью (пельмени с фаршем из зелени - дагестанское национальное блюдо) 162,8 6,2 5,1 24,7
Пельмени "Московские" 279 14 14,6 24,6
Пельмени жареные 763,7 34,4 51,9 42,3
Пельмени из говядины и свинины 276,9 13,4 12 30,7
Пельмени мясные 245 15,5 8 29,7
Пельмени отварные 496,4 22,8 29,2 37,9
Пельмени по-мордовски 249,3 8,9 14,2 23
Пельмени рыбные (полуфабрикат) 209,2 14,9 6,7 23,9
Пельмени рыбные, запеченные в горшочке 377,5 20,9 20,2 29,9
Пельмени со свининой и свежей капустой 268,5 10,2 12,9 29,7
Пельмени старорусские с субпродуктами 265,2 15,1 13,7 21,8
Пельмени, запеченные в сметане 616,6 25,7 40 41,1