Пельмени: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Пельмени

Энергетическая ценность (калорийность) Пельмени составляет 276,9 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	276,9
Белки, гр	13,4
Углеводы, гр	30,7
Жиры, гр	12

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Пельмени" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	276,9	13.8	13.8%
Белки, гр	13,4	8.67	8.67%
Углеводы, гр	30,7	12	12%
Жиры, гр	12	27.27	27.27%

Микро- и макроэлементы в Пельмени

Пельмени содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Алюминий, Титан, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Селен, Олово, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	1,2
ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, г.	0,2
Холестерин, мг	34,8
Зола, г.	0,7
Крахмал, г.	27,5
Вода, г.	56,8
Органические кислоты, г.	68,4
Пищевые волокна, г.	2
Натрий, мг	48,4
Калий, мг	217,4
Фосфор, мг	140,5
Магний, мг	19,1
Кальций, мг	22,7
Сера, мг	159
Медь, мкг	127,7
Бор, мкг	25
Кремний, мг	1,6
Алюминий, мкг	446,8
Титан, мкг	4,5
Йод, мкг	5,2
Марганец, мг	0,2655
Хром, мкг	6,7
Фтор, мкг	46,8
Молибден, мкг	13,6
Ванадий, мкг	36,6
Кобальт, мкг	5,4
Никель, мкг	6,4
Рубидий, мкг	23,7
Селен, мкг	2,4
Олово, мкг	30,9
Цинк, мг	1,7904
Железо, мг	1,8
Хлор, мг	1098

Витамины в Пельмени

Пельмени содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Алюминий, Титан, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Селен, Олово, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,2
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,1
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,3
Витамин B9 (фолиевая), мкг	15,1
Витамин C, мг	0,5
Витамин E (ТЭ), мг	1,3
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	4,1244
Витамин B12 (кобаламины), мкг	0,8
Витамин D, мкг	0,09
Витамин A, мг	0,02
Холин, мг	68,9
Витамин A (РЭ), мкг	20
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,4
Витамин H (биотин), мкг	2,6

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Простые Пельмени	124	3,3	3,21	20,22
Пельмени (Жареные, с Мясом)	284	15,09	13,26	24,85
Жаренные Пельмени	256	15,18	9,98	25,01
Пельмени	276,9	13,4	12	30,7
Бораки	276,9	13,4	12	30,7
Грибные пельмени	185,8	5,5	13,3	11,8
Курзе с зеленью (пельмени с фаршем из зелени - дагестанское национальное блюдо)	162,8	6,2	5,1	24,7
Пельмени "Московские"	279	14	14,6	24,6
Пельмени жареные	763,7	34,4	51,9	42,3
Пельмени из говядины и свинины	276,9	13,4	12	30,7
Пельмени мясные	245	15,5	8	29,7
Пельмени отварные	496,4	22,8	29,2	37,9
Пельмени по-мордовски	249,3	8,9	14,2	23
Пельмени рыбные (полуфабрикат)	209,2	14,9	6,7	23,9
Пельмени рыбные, запеченные в горшочке	377,5	20,9	20,2	29,9
Пельмени со свининой и свежей капустой	268,5	10,2	12,9	29,7
Пельмени старорусские с субпродуктами	265,2	15,1	13,7	21,8
Пельмени, запеченные в сметане	616,6	25,7	40	41,1