Калорийность и пищевая ценность Вареники с брусникой и яблоками по-уральски
Энергетическая ценность (калорийность) Вареники с брусникой и яблоками по-уральски составляет 106,1 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство |
Значение |
| Калорийность, кКал |
106,1 |
| Белки, гр |
3,5 |
| Углеводы, гр |
19,6 |
| Жиры, гр |
2,1 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Вареники с брусникой и яблоками по-уральски" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство
|
Значение
|
% от нормы
|
| Калорийность, кКал |
106,1 |
5.3 |
|
| Белки, гр |
3,5 |
2 |
|
| Углеводы, гр |
19,6 |
7.6 |
|
| Жиры, гр |
2,1 |
4.55 |
|
Микро- и макроэлементы в Вареники с брусникой и яблоками по-уральски
Вареники с брусникой и яблоками по-уральски содержит следующие элементы:
Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Алюминий, Титан, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Селен, Олово, Цинк, Железо, Хлор.
| Микро- и макроэлемент |
Значение |
| Моно- и дисахариды, г. |
3,3 |
| Холестерин, мг |
33,7 |
| Зола, г. |
0,4 |
| Крахмал, г. |
12,1 |
| Вода, г. |
64,5 |
| Органические кислоты, г. |
26,3 |
| Пищевые волокна, г. |
1,4 |
| Ненасыщеные жирные кислоты, гр |
0,2 |
| Натрий, мг |
21 |
| Калий, мг |
113 |
| Фосфор, мг |
37,5 |
| Магний, мг |
7,5 |
| Кальций, мг |
21 |
| Сера, мг |
28,5 |
| Медь, мкг |
55,7 |
| Бор, мкг |
67 |
| Кремний, мг |
0,9 |
| Алюминий, мкг |
253,1 |
| Титан, мкг |
2,4 |
| Йод, мкг |
2,3 |
| Марганец, мг |
0,2075 |
| Хром, мкг |
1,7 |
| Фтор, мкг |
10,6 |
| Молибден, мкг |
5,4 |
| Ванадий, мкг |
20,4 |
| Кобальт, мкг |
1,3 |
| Никель, мкг |
4,6 |
| Рубидий, мкг |
15,2 |
| Селен, мкг |
1,3 |
| Олово, мкг |
1,1 |
| Цинк, мг |
0,2684 |
| Железо, мг |
1 |
| Хлор, мг |
416 |
Витамины в Вареники с брусникой и яблоками по-уральски
Вареники с брусникой и яблоками по-уральски содержит следующие витамины:
Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Алюминий, Титан, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Селен, Олово, Цинк, Железо, Хлор.
| Витамин |
Значение |
| Витамин B1 (тиамин), мг |
0,04 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг |
0,05 |
| Витамин B6 (пиридоксин), мг |
0,06 |
| Витамин B9 (фолиевая), мкг |
6,3 |
| Витамин C, мг |
1,7 |
| Витамин E (ТЭ), мг |
0,9 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг |
0,881 |
| Витамин B12 (кобаламины), мкг |
0,04 |
| Витамин D, мкг |
0,1 |
| Витамин A, мг |
0,05 |
| Холин, мг |
29,6 |
| Витамин A (РЭ), мкг |
50 |
| Витамин B5 (пантотеновая), мг |
0,2 |
| Витамин PP, мг |
0,3 |
| Витамин H (биотин), мкг |
1,8 |
Калорийность и химический состав других продуктов
|
Продукт |
ККал |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл, г |
|
Вареники с Картофелем
|
185 |
6,6 |
4,39 |
28,94 |
|
Вареники
|
248,2 |
13,7 |
14,9 |
15,9 |
|
Вареники ленивые (полуфабрикат)
|
248,2 |
13,7 |
14,9 |
15,9 |
|
Вареники ленивые отварные
|
355,4 |
17,2 |
23,5 |
20 |
|
|
Вареники с брусникой и яблоками по-уральски
|
106,1 |
3,5 |
2,1 |
19,6 |
|
Вареники с капустой
|
79,1 |
4,2 |
2,9 |
9,7 |
|
Вареники с творожным, фруктовым или овощным фаршем
|
281,3 |
10,4 |
10,5 |
38,8 |
