Творожная запеканка с макаронами: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Творожная запеканка с макаронами

Энергетическая ценность (калорийность) Творожная запеканка с макаронами составляет 228,5 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	228,5
Белки, гр	11,2
Углеводы, гр	27,3
Жиры, гр	9,1

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Творожная запеканка с макаронами" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	228,5	11.4	11.4%
Белки, гр	11,2	7.33	7.33%
Углеводы, гр	27,3	10.8	10.8%
Жиры, гр	9,1	20.45	20.45%

Микро- и макроэлементы в Творожная запеканка с макаронами

Творожная запеканка с макаронами содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Кремний, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	1,4
Холестерин, мг	12,4
Зола, г.	0,6
Вода, г.	33,4
Органические кислоты, г.	30
Пищевые волокна, г.	0,8
Ненасыщеные жирные кислоты, гр	2,4
Натрий, мг	22,1
Калий, мг	78,8
Фосфор, мг	112,9
Магний, мг	13,9
Кальций, мг	80,8
Сера, мг	17,6
Медь, мкг	161,8
Кремний, мг	0,9
Йод, мкг	0,3
Марганец, мг	0,1335
Хром, мкг	0,5
Фтор, мкг	5,2
Молибден, мкг	3,7
Кобальт, мкг	0,5
Цинк, мг	0,1712
Железо, мг	0,6
Хлор, мг	471,1

Витамины в Творожная запеканка с макаронами

Творожная запеканка с макаронами содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Кремний, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,05
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,1
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,04
Витамин B9 (фолиевая), мкг	4,7
Витамин C, мг	0,1
Витамин E (ТЭ), мг	0,6
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	2,3592
Витамин D, мкг	0,01
Витамин A, мг	0,07
Холин, мг	12,3
Витамин A (РЭ), мкг	70
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,07
Витамин PP, мг	0,5
Витамин H (биотин), мкг	0,5

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Террин	29,9	1,9	0,2	5,7
Запеканка творожная	168	17,6	4,2	14,2
Запеканка из икры частиковых рыб (национальное блюдо народов Севера)	122,8	8,3	5,1	11,7
Запеканка из кабачков	142,3	5,2	12,1	3,3
Запеканка из лапши со смородиной	164,4	4,5	6,1	24,3
Запеканка из макарон с творогом	241,8	11,6	9,2	30
Запеканка из отварного картофеля	133	2,8	10,5	7,2
Запеканка из риса с ревенем	155,3	3,3	6,2	23,1
Запеканка из спаржи и риса	137,5	2,7	9,2	11,7
Запеканка из творога	299,7	12,4	20,8	16,7
Запеканка из творога и гречневой крупы	168,3	7,2	7,3	19,6
Запеканка из тыквы	227,8	4,4	12,9	25
Запеканка из цветной капусты с сыром	160,7	6,4	12,3	6,6
Запеканка из черного хлеба	180,3	2,3	11,6	17,9
Запеканка из яблок	147,7	0,3	8	19,9
Запеканка капустная	161,6	6,8	12,9	4,9
Запеканка картофельная или рулет картофельный с мясом или субпродуктами	180,3	10,6	9,9	13,1
Запеканка морковная с творогом и без творога	192,6	6,9	13,4	12
Запеканка овощная	90	3	6,7	4,8
Запеканка рисовая с творогом	200,3	4,5	8,8	27,4
Запеканка рисовая, манная, пшенная, пшеничная	147,8	3,3	6,3	20,8
Запеканка со свежими плодами	157,8	3	2,6	32,6
Рыбная запеканка	164	9,7	11,8	4,9
Сладкая запеканка из фасоли	299	11,2	15,5	30,5
Сладкая картофельная запеканка	176,7	3,9	11,6	15
Старинная запеканка из лосося	104,2	10,4	3,1	9,3
Лапшевник с творогом	165,9	6,9	9,5	14,1
Макаронник	126,6	4,1	5,6	16
Манная запеканка с вишней	102,7	3,6	3,6	14,9
Пшенная запеканка	246,1	7,3	5,5	44,7
Творожная запеканка	239,6	8,4	6,8	38,6
Творожная запеканка с макаронами	228,5	11,2	9,1	27,3
Творожно-яблочная запеканка	93,8	8,5	3,7	7,2
Тыквенно-яблочная запеканка	120,2	2,5	5,9	15,3
Картофельная запеканка	79,8	2,9	4,3	7,9
Картофельная запеканка по-французски	96	5,9	4,7	8,1