Запеканка из риса с ревенем: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Запеканка из риса с ревенем
Энергетическая ценность (калорийность) Запеканка из риса с ревенем составляет 155,3 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 155,3 |
Белки, гр | 3,3 |
Углеводы, гр | 23,1 |
Жиры, гр | 6,2 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Запеканка из риса с ревенем" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 155,3 | 7.75 |
|
Белки, гр | 3,3 | 2 |
|
Углеводы, гр | 23,1 | 9.2 |
|
Жиры, гр | 6,2 | 13.64 |
|
Микро- и макроэлементы в Запеканка из риса с ревенем
Запеканка из риса с ревенем содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Алюминий, Стронций, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Селен, Олово, Цинк, Железо, Хлор.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
Моно- и дисахариды, г. | 1,3 |
Холестерин, мг | 64,4 |
Зола, г. | 0,6 |
Крахмал, г. | 9,7 |
Вода, г. | 59 |
Органические кислоты, г. | 16,4 |
Пищевые волокна, г. | 1,2 |
Ненасыщеные жирные кислоты, гр | 0,3 |
Натрий, мг | 27,4 |
Калий, мг | 123,5 |
Фосфор, мг | 66,3 |
Магний, мг | 13,4 |
Кальций, мг | 34,7 |
Сера, мг | 32,7 |
Медь, мкг | 80,5 |
Бор, мкг | 16 |
Кремний, мг | 13,4 |
Алюминий, мкг | 7,4 |
Стронций, мкг | 2,5 |
Йод, мкг | 3,9 |
Марганец, мг | 0,2074 |
Хром, мкг | 1 |
Фтор, мкг | 18 |
Молибден, мкг | 2,8 |
Кобальт, мкг | 1,5 |
Никель, мкг | 0,4 |
Селен, мкг | 0,3 |
Олово, мкг | 1,9 |
Цинк, мг | 0,4414 |
Железо, мг | 0,7 |
Хлор, мг | 287,7 |
Витамины в Запеканка из риса с ревенем
Запеканка из риса с ревенем содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Алюминий, Стронций, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Селен, Олово, Цинк, Железо, Хлор.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,03 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,1 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,05 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 4,2 |
Витамин C, мг | 1,3 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,4 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 0,8478 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 0,1 |
Витамин D, мкг | 0,3 |
Витамин A, мг | 0,08 |
Холин, мг | 42,8 |
Витамин A (РЭ), мкг | 80 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,3 |
Витамин PP, мг | 0,3 |
Витамин H (биотин), мкг | 3,3 |