Амарантовая мука: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Амарантовая мука

Калорийность и пищевая ценность Амарантовая мука

Энергетическая ценность (калорийность) Амарантовая мука составляет 298 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 298
Белки, гр 8,9
Углеводы, гр 61,8
Жиры, гр 1,7

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Амарантовая мука" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 298 14.9
14.9%
Белки, гр 8,9 5.33
5.33%
Углеводы, гр 61,8 24.4
24.4%
Жиры, гр 1,7 2.27
2.27%

Микро- и макроэлементы в Амарантовая мука

Амарантовая мука содержит следующие элементы: Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент Значение
Холестерин, мг 25
Зола, г. 1,21
Вода, г. 83,24
Натрий, мг 18
Калий, мг 400
Фосфор, мг 200
Магний, мг 21
Кальций, мг 8
Медь, мкг 0,028
Марганец, мг 0,024
Селен, мкг 36,5
Цинк, мг 0,41
Железо, мг 0,32

Витамины в Амарантовая мука

Амарантовая мука содержит следующие витамины: Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,025
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,06
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,24
Витамин C, мг 1
Витамин A, мг 40
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0,15

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Белая Мука 364 10,33 0,98 76,31
Ячменная мука 284 10 1,6 56,1
Овсяная мука 369 13 6,8 64,9
Гречневая мука 353 13,6 1,2 71,9
Мука льняная 270 36 10 9
Кокосовая мука 440 20 14 60
Мучная смесь 334 10,8 1,3 69,9
Ржано-пшеничная мука 264 12,8 1,5 76,2
Мука чечевичная 321 28 1 56
Гороховая мука 298 21 2 49
Ореховая мука 333 50,14 1,75 35,51
Кедровая мука 432 31 19 33
Нутовая мука 337 10,9 2,9 66
Амарантовая мука 298 8,9 1,7 61,8
Мука тритикале 338 13,18 1,81 73,14
Мука подсолнечная 422,63 48,06 12 30,63
Мука тыквенная 305 33 9 23
Мука темпура 334 10,8 1,3 69,9
Миндальная мука 602 25,86 54,55 3,02
Крахмальная мука аррорут 357 0,3 0,1 84,75
Мука блинная 336 10,1 1,8 69,7
Толокно 363 12,5 6 64,9
Марантовая мука 357 0,3 0,1 84,75
Мука из тритикале 338 13,18 1,81 58,54
Овсяная мука, частично шелушеная 404 14,66 9,12 65,7
Ячменная мука или мучка 345 10,5 1,6 64,42
Мука из семян хлопчатника без госсипола, частично обезжиренная 359 40,96 6,2 37,54
Мука из семян хлопчатника без госсипола, обезжиренная 332 49,83 1,41 36,1
Мука из жмыха семян хлопчатника без госсипола, частично обезжиренная 367 49,1 4,77 38,43
Мука из жмыха семян сафлора, частично обезжиренная 342 35,62 2,39 48,73
Мука подсолнечная, частично обезжиренная 326 48,06 1,61 30,63
Цельная мука из желудей 501 7,49 30,17 54,65