Цельная мука из желудей: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Цельная мука из желудей

Калорийность и пищевая ценность Цельная мука из желудей

Энергетическая ценность (калорийность) Цельная мука из желудей составляет 501 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 501
Белки, гр 7,49
Углеводы, гр 54,65
Жиры, гр 30,17

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Цельная мука из желудей" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 501 25.05
25.05%
Белки, гр 7,49 4.67
4.67%
Углеводы, гр 54,65 21.6
21.6%
Жиры, гр 30,17 68.18
68.18%

Микро- и макроэлементы в Цельная мука из желудей

Цельная мука из желудей содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент Значение
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 3,923
Зола, г. 1,69
Вода, г. 6
Калий, мг 712
Фосфор, мг 103
Магний, мг 110
Кальций, мг 43
Медь, мкг 611
Марганец, мг 1,743
Цинк, мг 0,64
Железо, мг 1,21

Витамины в Цельная мука из желудей

Цельная мука из желудей содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Цинк, Железо.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,146
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,154
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,688
Витамин B9 (фолиевая), мкг 114
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 2,382
Витамин A (РЭ), мкг 3
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0,931

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Белая Мука 364 10,33 0,98 76,31
Ячменная мука 284 10 1,6 56,1
Овсяная мука 369 13 6,8 64,9
Гречневая мука 353 13,6 1,2 71,9
Мука льняная 270 36 10 9
Кокосовая мука 440 20 14 60
Мучная смесь 334 10,8 1,3 69,9
Ржано-пшеничная мука 264 12,8 1,5 76,2
Мука чечевичная 321 28 1 56
Гороховая мука 298 21 2 49
Ореховая мука 333 50,14 1,75 35,51
Кедровая мука 432 31 19 33
Нутовая мука 337 10,9 2,9 66
Амарантовая мука 298 8,9 1,7 61,8
Мука тритикале 338 13,18 1,81 73,14
Мука подсолнечная 422,63 48,06 12 30,63
Мука тыквенная 305 33 9 23
Мука темпура 334 10,8 1,3 69,9
Миндальная мука 602 25,86 54,55 3,02
Крахмальная мука аррорут 357 0,3 0,1 84,75
Мука блинная 336 10,1 1,8 69,7
Толокно 363 12,5 6 64,9
Марантовая мука 357 0,3 0,1 84,75
Мука из тритикале 338 13,18 1,81 58,54
Овсяная мука, частично шелушеная 404 14,66 9,12 65,7
Ячменная мука или мучка 345 10,5 1,6 64,42
Мука из семян хлопчатника без госсипола, частично обезжиренная 359 40,96 6,2 37,54
Мука из семян хлопчатника без госсипола, обезжиренная 332 49,83 1,41 36,1
Мука из жмыха семян хлопчатника без госсипола, частично обезжиренная 367 49,1 4,77 38,43
Мука из жмыха семян сафлора, частично обезжиренная 342 35,62 2,39 48,73
Мука подсолнечная, частично обезжиренная 326 48,06 1,61 30,63
Цельная мука из желудей 501 7,49 30,17 54,65