Мука из белой цельнозерновой кукурузы: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Мука из белой цельнозерновой кукурузы

Калорийность и пищевая ценность Мука из белой цельнозерновой кукурузы

Энергетическая ценность (калорийность) Мука из белой цельнозерновой кукурузы составляет 361 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 361
Белки, гр 6,93
Углеводы, гр 69,55
Жиры, гр 3,86

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Мука из белой цельнозерновой кукурузы" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 361 18.05
18.05%
Белки, гр 6,93 4
4%
Углеводы, гр 69,55 27.6
27.6%
Жиры, гр 3,86 6.82
6.82%

Микро- и макроэлементы в Мука из белой цельнозерновой кукурузы

Мука из белой цельнозерновой кукурузы содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 0,64
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 0,543
Зола, г. 1,45
Вода, г. 10,91
Пищевые волокна, г. 7,3
Натрий, мг 5
Калий, мг 315
Фосфор, мг 272
Магний, мг 93
Кальций, мг 7
Медь, мкг 230
Марганец, мг 0,46
Селен, мкг 15,4
Цинк, мг 1,73
Железо, мг 2,38

Витамины в Мука из белой цельнозерновой кукурузы

Мука из белой цельнозерновой кукурузы содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,246
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,08
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,37
Витамин B9 (фолиевая), мкг 25
Витамин E (ТЭ), мг 0,42
Витамин К (филлохинон), мкг 0,3
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 1,9
Холин, мг 21,6
Бэта-каротин, мг 0,001
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0,658

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Кукурузная мука 331 7,2 1,5 72,1
Маисовая мука, из желтой кукурузы, обогащенная 365 9,28 3,86 76,29
Мука из белой кукурузы крупного помола, необогащенная 369 7,25 1,79 75,15
Мука из белой кукурузы крупного помола, обогащенная 369 7,25 1,79 75,15
Мука из белой кукурузы крупного помола, самоподнимающаяся, обогащенная 355 8,41 1,72 67,69
Мука из белой кукурузы крупного помола, самоподнимающаяся, просеянная, обогащенная, без добавок 334 8,28 3,4 63,58
Мука из белой кукурузы крупного помола, самоподнимающаяся, просеянная, обогащенная, с добавлением пшеничной муки 348 8,41 2,85 67,13
Мука из белой кукурузы, обогащенная 365 9,34 3,78 66,67
Мука из белой цельнозерновой кукурузы 361 6,93 3,86 69,55
Мука из белой цельнозерновой кукурузы крупного помола 362 8,12 3,59 69,59
Мука из голубой цельнозерновой кукурузы, (маиз морадо) 364 8,75 5,09 65,49
Мука из желтой кукурузы 361 6,93 3,86 69,55
Мука из желтой кукурузы крупного помола 362 8,12 3,59 69,59
Мука из желтой кукурузы крупного помола, необогащенная 369 7,25 1,79 75,15
Мука из желтой кукурузы крупного помола, обогащенная 369 7,25 1,79 75,15
Мука из желтой кукурузы крупного помола, самоподнимающаяся, обогащенная 355 8,41 1,72 67,69
Мука из желтой кукурузы крупного помола, самоподнимающаяся, просеянная, без добавок, обогащенная 334 8,28 3,4 63,58
Мука из желтой кукурузы крупного помола, самоподнимающаяся, просеянная, с добавлением пшеничной муки, обогащенная 348 8,41 2,85 67,13
Мука из желтой кукурузы, необогащенная 375 5,59 1,39 82,75