Мука из желтой кукурузы крупного помола: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Мука из желтой кукурузы крупного помола

Калорийность и пищевая ценность Мука из желтой кукурузы крупного помола

Энергетическая ценность (калорийность) Мука из желтой кукурузы крупного помола составляет 362 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 362
Белки, гр 8,12
Углеводы, гр 69,59
Жиры, гр 3,59

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Мука из желтой кукурузы крупного помола" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 362 18.1
18.1%
Белки, гр 8,12 5.33
5.33%
Углеводы, гр 69,59 27.6
27.6%
Жиры, гр 3,59 6.82
6.82%

Микро- и макроэлементы в Мука из желтой кукурузы крупного помола

Мука из желтой кукурузы крупного помола содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 0,64
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 0,505
Зола, г. 1,13
Вода, г. 10,26
Пищевые волокна, г. 7,3
Натрий, мг 35
Калий, мг 287
Фосфор, мг 241
Магний, мг 127
Кальций, мг 6
Медь, мкг 193
Марганец, мг 0,498
Селен, мкг 15,5
Цинк, мг 1,82
Железо, мг 3,45

Витамины в Мука из желтой кукурузы крупного помола

Мука из желтой кукурузы крупного помола содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,385
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,201
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,304
Витамин B9 (фолиевая), мкг 25
Витамин E (ТЭ), мг 0,42
Витамин К (филлохинон), мкг 0,3
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 3,632
Холин, мг 21,6
Витамин A (РЭ), мкг 11
Бэта-каротин, мг 0,097
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0,425

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Кукурузная мука 331 7,2 1,5 72,1
Маисовая мука, из желтой кукурузы, обогащенная 365 9,28 3,86 76,29
Мука из белой кукурузы крупного помола, необогащенная 369 7,25 1,79 75,15
Мука из белой кукурузы крупного помола, обогащенная 369 7,25 1,79 75,15
Мука из белой кукурузы крупного помола, самоподнимающаяся, обогащенная 355 8,41 1,72 67,69
Мука из белой кукурузы крупного помола, самоподнимающаяся, просеянная, обогащенная, без добавок 334 8,28 3,4 63,58
Мука из белой кукурузы крупного помола, самоподнимающаяся, просеянная, обогащенная, с добавлением пшеничной муки 348 8,41 2,85 67,13
Мука из белой кукурузы, обогащенная 365 9,34 3,78 66,67
Мука из белой цельнозерновой кукурузы 361 6,93 3,86 69,55
Мука из белой цельнозерновой кукурузы крупного помола 362 8,12 3,59 69,59
Мука из голубой цельнозерновой кукурузы, (маиз морадо) 364 8,75 5,09 65,49
Мука из желтой кукурузы 361 6,93 3,86 69,55
Мука из желтой кукурузы крупного помола 362 8,12 3,59 69,59
Мука из желтой кукурузы крупного помола, необогащенная 369 7,25 1,79 75,15
Мука из желтой кукурузы крупного помола, обогащенная 369 7,25 1,79 75,15
Мука из желтой кукурузы крупного помола, самоподнимающаяся, обогащенная 355 8,41 1,72 67,69
Мука из желтой кукурузы крупного помола, самоподнимающаяся, просеянная, без добавок, обогащенная 334 8,28 3,4 63,58
Мука из желтой кукурузы крупного помола, самоподнимающаяся, просеянная, с добавлением пшеничной муки, обогащенная 348 8,41 2,85 67,13
Мука из желтой кукурузы, необогащенная 375 5,59 1,39 82,75