Научитесь бегать по беговым программам на 10 и 21 км


Древовидный папоротник, приготовленный, с солью: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Древовидный папоротник, приготовленный, с солью

Калорийность и пищевая ценность Древовидный папоротник, приготовленный, с солью

Энергетическая ценность (калорийность) Древовидный папоротник, приготовленный, с солью составляет 40 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 40
Белки, гр 0,29
Углеводы, гр 7,08
Жиры, гр 0,07

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Древовидный папоротник, приготовленный, с солью" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 40 2
2%
Белки, гр 0,29 0
0%
Углеводы, гр 7,08 2.8
2.8%
Жиры, гр 0,07 0
0%

Микро- и макроэлементы в Древовидный папоротник, приготовленный, с солью

Древовидный папоротник, приготовленный, с солью содержит следующие элементы: Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент Значение
Зола, г. 0,26
Вода, г. 88,6
Пищевые волокна, г. 3,7
Натрий, мг 241
Калий, мг 5
Фосфор, мг 4
Магний, мг 5
Кальций, мг 8
Медь, мкг 202
Марганец, мг 0,539
Селен, мкг 0,9
Цинк, мг 0,31
Железо, мг 0,16

Витамины в Древовидный папоротник, приготовленный, с солью

Древовидный папоротник, приготовленный, с солью содержит следующие витамины: Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин Значение
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,3
Витамин B3 (пантотеновая), мг 0,063
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,179
Витамин B9 (фолиевая), мкг 15
Витамин C, мг 30
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 3,5
Витамин A (РЭ), мкг 10
Get.run

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Ревень 16 0,7 0,1 2,5
Пастернак 47 1,4 0,5 9,2
Корень петрушки 51 1,5 0,6 10,1
Корень сельдерея 34 1,3 0,3 6,5
Маринованная спаржа 15 1,8 0,18 1,47
Консервированный сельдерей 37 0,68 0,1 3,32
Клекачка колхидская (Джонджоли) 23 2,36 0,86 1,69
Петрушка 49 3,7 0,4 7,6
Щавель 22 1,5 0,3 2,9
Укроп 40 2,5 0,5 6,3
Рукола 25 2,58 0,66 2,05
Мята 70 3,75 0,94 6,89
Лимонная трава 99 1,82 0,49 25,31
Базилик 23 3,15 0,64 1,05
Кинза 23 2,13 0,52 0,87
Шалфей 49 3,7 0,4 8
Мангольд 19 1,8 0,2 2,14
Виноградные листья 93 5,6 2,12 6,31
Фенхель 31 1,24 0,2 7,29
Крапива 24,8 1,5 0 5
Трава стевия 18 0 0 0,1
Тимьян (чабрец) 276 9,11 7,43 63,94
Лекарственная мелисса 49 3,7 0,4 8
Душица обыкновенная (орегано) 265 9 4,28 68,92
Майоран 271 12,66 7,04 60,56
Листья бамбука 400 5 10 50
Арника горная 0,1 0,1 0,1 0,1
Жеруха лекарственная 32 2,6 0,7 4,4
Портулак 16 1,3 0,1 3,43
Трава люцерна 23 3,99 0,69 0,2
Лаванда 23 3,99 0,69 0,2
Полынь 24,8 1,5 0 5
Огуречная трава бораго (бурачник) 21 1,8 0 3,06
Лотос 74 2,6 0,1 12,33
Любисток 20 3,7 0,4 7,6
Лопух (репейник) 72 1,53 0,15 14,04
Лебеда садовая 368 14,12 6,07 64,16
Расторопша пятнистая (чертополох) 396 24 10 52,5
Свекольная ботва 28,2 1,2 0,1 6
Пажитник сенной (фенугрек) 10 1,1 0 1,1
Свежая зелень 25,5 1,78 0,55 4,15
Листья карри 202,86 16,84 8,29 17,46
Перилла 0,1 0 0 0
Бедренец камнеломка 0,1 0 0 0
Смилакс (сассапариль) 0,1 0 0 0
Листья вишни 1 0,1 0 0,1
Листья смородины 1 0,1 0 0,1
Листовая горчица 26 2,7 0,2 1,6
Листья амаранта 23 2,46 0,33 4,02
Белокопытник (Фуки) 14 0,39 0,04 3,61