Калабас (горлянка), сушеные стружки: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Калабас (горлянка), сушеные стружки

Энергетическая ценность (калорийность) Калабас (горлянка), сушеные стружки составляет 258 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	258
Белки, гр	8,58
Углеводы, гр	65,04
Жиры, гр	0,56

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Калабас (горлянка), сушеные стружки" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	258	12.9	12.9%
Белки, гр	8,58	5.33	5.33%
Углеводы, гр	65,04	26	26%
Жиры, гр	0,56	0	0%

Микро- и макроэлементы в Калабас (горлянка), сушеные стружки

Калабас (горлянка), сушеные стружки содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент	Значение
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	0,045
Зола, г.	5,86
Вода, г.	19,97
Натрий, мг	15
Калий, мг	1582
Фосфор, мг	188
Магний, мг	125
Кальций, мг	280
Медь, мкг	433
Марганец, мг	1,137
Селен, мкг	2,6
Цинк, мг	5,86
Железо, мг	5,12

Витамины в Калабас (горлянка), сушеные стружки

Калабас (горлянка), сушеные стружки содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин	Значение
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,044
Витамин B3 (пантотеновая), мг	2,553
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,532
Витамин B9 (фолиевая), мкг	61
Витамин C, мг	0,2
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	2,9

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Ревень	16	0,7	0,1	2,5
Пастернак	47	1,4	0,5	9,2
Корень петрушки	51	1,5	0,6	10,1
Корень сельдерея	34	1,3	0,3	6,5
Маринованная спаржа	15	1,8	0,18	1,47
Консервированный сельдерей	37	0,68	0,1	3,32
Клекачка колхидская (Джонджоли)	23	2,36	0,86	1,69
Петрушка	49	3,7	0,4	7,6
Щавель	22	1,5	0,3	2,9
Укроп	40	2,5	0,5	6,3
Рукола	25	2,58	0,66	2,05
Мята	70	3,75	0,94	6,89
Лимонная трава	99	1,82	0,49	25,31
Базилик	23	3,15	0,64	1,05
Кинза	23	2,13	0,52	0,87
Шалфей	49	3,7	0,4	8
Мангольд	19	1,8	0,2	2,14
Виноградные листья	93	5,6	2,12	6,31
Фенхель	31	1,24	0,2	7,29
Крапива	24,8	1,5	0	5
Трава стевия	18	0	0	0,1
Тимьян (чабрец)	276	9,11	7,43	63,94
Лекарственная мелисса	49	3,7	0,4	8
Душица обыкновенная (орегано)	265	9	4,28	68,92
Майоран	271	12,66	7,04	60,56
Листья бамбука	400	5	10	50
Арника горная	0,1	0,1	0,1	0,1
Жеруха лекарственная	32	2,6	0,7	4,4
Портулак	16	1,3	0,1	3,43
Трава люцерна	23	3,99	0,69	0,2
Лаванда	23	3,99	0,69	0,2
Полынь	24,8	1,5	0	5
Огуречная трава бораго (бурачник)	21	1,8	0	3,06
Лотос	74	2,6	0,1	12,33
Любисток	20	3,7	0,4	7,6
Лопух (репейник)	72	1,53	0,15	14,04
Лебеда садовая	368	14,12	6,07	64,16
Расторопша пятнистая (чертополох)	396	24	10	52,5
Свекольная ботва	28,2	1,2	0,1	6
Пажитник сенной (фенугрек)	10	1,1	0	1,1
Свежая зелень	25,5	1,78	0,55	4,15
Листья карри	202,86	16,84	8,29	17,46
Перилла	0,1	0	0	0
Бедренец камнеломка	0,1	0	0	0
Смилакс (сассапариль)	0,1	0	0	0
Листья вишни	1	0,1	0	0,1
Листья смородины	1	0,1	0	0,1
Листовая горчица	26	2,7	0,2	1,6
Листья амаранта	23	2,46	0,33	4,02
Белокопытник (Фуки)	14	0,39	0,04	3,61