Огуречник, вареный, без соли: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Огуречник, вареный, без соли

Энергетическая ценность (калорийность) Огуречник, вареный, без соли составляет 25 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	25
Белки, гр	2,09
Углеводы, гр	3,55
Жиры, гр	0,81

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Огуречник, вареный, без соли" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	25	1.25	1.25%
Белки, гр	2,09	1.33	1.33%
Углеводы, гр	3,55	1.2	1.2%
Жиры, гр	0,81	0	0%

Микро- и макроэлементы в Огуречник, вареный, без соли

Огуречник, вареный, без соли содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент	Значение
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	0,197
Зола, г.	1,67
Вода, г.	91,88
Натрий, мг	88
Калий, мг	491
Фосфор, мг	55
Магний, мг	57
Кальций, мг	102
Медь, мкг	143
Марганец, мг	0,385
Селен, мкг	0,9
Цинк, мг	0,22
Железо, мг	3,64

Витамины в Огуречник, вареный, без соли

Огуречник, вареный, без соли содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,059
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,165
Витамин B3 (пантотеновая), мг	0,045
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,088
Витамин B9 (фолиевая), мкг	10
Витамин C, мг	32,5
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	0,94
Витамин A (РЭ), мкг	219

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Ревень	16	0,7	0,1	2,5
Пастернак	47	1,4	0,5	9,2
Корень петрушки	51	1,5	0,6	10,1
Корень сельдерея	34	1,3	0,3	6,5
Маринованная спаржа	15	1,8	0,18	1,47
Консервированный сельдерей	37	0,68	0,1	3,32
Клекачка колхидская (Джонджоли)	23	2,36	0,86	1,69
Петрушка	49	3,7	0,4	7,6
Щавель	22	1,5	0,3	2,9
Укроп	40	2,5	0,5	6,3
Рукола	25	2,58	0,66	2,05
Мята	70	3,75	0,94	6,89
Лимонная трава	99	1,82	0,49	25,31
Базилик	23	3,15	0,64	1,05
Кинза	23	2,13	0,52	0,87
Шалфей	49	3,7	0,4	8
Мангольд	19	1,8	0,2	2,14
Виноградные листья	93	5,6	2,12	6,31
Фенхель	31	1,24	0,2	7,29
Крапива	24,8	1,5	0	5
Трава стевия	18	0	0	0,1
Тимьян (чабрец)	276	9,11	7,43	63,94
Лекарственная мелисса	49	3,7	0,4	8
Душица обыкновенная (орегано)	265	9	4,28	68,92
Майоран	271	12,66	7,04	60,56
Листья бамбука	400	5	10	50
Арника горная	0,1	0,1	0,1	0,1
Жеруха лекарственная	32	2,6	0,7	4,4
Портулак	16	1,3	0,1	3,43
Трава люцерна	23	3,99	0,69	0,2
Лаванда	23	3,99	0,69	0,2
Полынь	24,8	1,5	0	5
Огуречная трава бораго (бурачник)	21	1,8	0	3,06
Лотос	74	2,6	0,1	12,33
Любисток	20	3,7	0,4	7,6
Лопух (репейник)	72	1,53	0,15	14,04
Лебеда садовая	368	14,12	6,07	64,16
Расторопша пятнистая (чертополох)	396	24	10	52,5
Свекольная ботва	28,2	1,2	0,1	6
Пажитник сенной (фенугрек)	10	1,1	0	1,1
Свежая зелень	25,5	1,78	0,55	4,15
Листья карри	202,86	16,84	8,29	17,46
Перилла	0,1	0	0	0
Бедренец камнеломка	0,1	0	0	0
Смилакс (сассапариль)	0,1	0	0	0
Листья вишни	1	0,1	0	0,1
Листья смородины	1	0,1	0	0,1
Листовая горчица	26	2,7	0,2	1,6
Листья амаранта	23	2,46	0,33	4,02
Белокопытник (Фуки)	14	0,39	0,04	3,61