Опунция, стебели, приготовленные без соли: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Опунция, стебели, приготовленные без соли

Энергетическая ценность (калорийность) Опунция, стебели, приготовленные без соли составляет 15 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	15
Белки, гр	1,35
Углеводы, гр	1,28
Жиры, гр	0,05

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Опунция, стебели, приготовленные без соли" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	15	0.75	0.75%
Белки, гр	1,35	0.67	0.67%
Углеводы, гр	1,28	0.4	0.4%
Жиры, гр	0,05	0	0%

Микро- и макроэлементы в Опунция, стебели, приготовленные без соли

Опунция, стебели, приготовленные без соли содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	1,12
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	0,006
Зола, г.	1,01
Вода, г.	94,31
Пищевые волокна, г.	2
Натрий, мг	20
Калий, мг	195
Фосфор, мг	16
Магний, мг	47
Кальций, мг	164
Медь, мкг	49
Марганец, мг	0,408
Селен, мкг	0,7
Цинк, мг	0,21
Железо, мг	0,5

Витамины в Опунция, стебели, приготовленные без соли

Опунция, стебели, приготовленные без соли содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,011
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,04
Витамин B3 (пантотеновая), мг	0,15
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,067
Витамин B9 (фолиевая), мкг	3
Витамин C, мг	5,3
Витамин К (филлохинон), мкг	5,1
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	0,296
Холин, мг	7,1
Витамин A (РЭ), мкг	22
Бэта-каротин, мг	0,242

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Ревень	16	0,7	0,1	2,5
Пастернак	47	1,4	0,5	9,2
Корень петрушки	51	1,5	0,6	10,1
Корень сельдерея	34	1,3	0,3	6,5
Маринованная спаржа	15	1,8	0,18	1,47
Консервированный сельдерей	37	0,68	0,1	3,32
Клекачка колхидская (Джонджоли)	23	2,36	0,86	1,69
Петрушка	49	3,7	0,4	7,6
Щавель	22	1,5	0,3	2,9
Укроп	40	2,5	0,5	6,3
Рукола	25	2,58	0,66	2,05
Мята	70	3,75	0,94	6,89
Лимонная трава	99	1,82	0,49	25,31
Базилик	23	3,15	0,64	1,05
Кинза	23	2,13	0,52	0,87
Шалфей	49	3,7	0,4	8
Мангольд	19	1,8	0,2	2,14
Виноградные листья	93	5,6	2,12	6,31
Фенхель	31	1,24	0,2	7,29
Крапива	24,8	1,5	0	5
Трава стевия	18	0	0	0,1
Тимьян (чабрец)	276	9,11	7,43	63,94
Лекарственная мелисса	49	3,7	0,4	8
Душица обыкновенная (орегано)	265	9	4,28	68,92
Майоран	271	12,66	7,04	60,56
Листья бамбука	400	5	10	50
Арника горная	0,1	0,1	0,1	0,1
Жеруха лекарственная	32	2,6	0,7	4,4
Портулак	16	1,3	0,1	3,43
Трава люцерна	23	3,99	0,69	0,2
Лаванда	23	3,99	0,69	0,2
Полынь	24,8	1,5	0	5
Огуречная трава бораго (бурачник)	21	1,8	0	3,06
Лотос	74	2,6	0,1	12,33
Любисток	20	3,7	0,4	7,6
Лопух (репейник)	72	1,53	0,15	14,04
Лебеда садовая	368	14,12	6,07	64,16
Расторопша пятнистая (чертополох)	396	24	10	52,5
Свекольная ботва	28,2	1,2	0,1	6
Пажитник сенной (фенугрек)	10	1,1	0	1,1
Свежая зелень	25,5	1,78	0,55	4,15
Листья карри	202,86	16,84	8,29	17,46
Перилла	0,1	0	0	0
Бедренец камнеломка	0,1	0	0	0
Смилакс (сассапариль)	0,1	0	0	0
Листья вишни	1	0,1	0	0,1
Листья смородины	1	0,1	0	0,1
Листовая горчица	26	2,7	0,2	1,6
Листья амаранта	23	2,46	0,33	4,02
Белокопытник (Фуки)	14	0,39	0,04	3,61