Вафли с фруктово-ягодными начинками: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Вафли с фруктово-ягодными начинками

Калорийность и пищевая ценность Вафли с фруктово-ягодными начинками

Энергетическая ценность (калорийность) Вафли с фруктово-ягодными начинками составляет 354 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 354
Белки, гр 2,8
Углеводы, гр 77,3
Жиры, гр 3,3

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Вафли с фруктово-ягодными начинками" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 354 17.7
17.7%
Белки, гр 2,8 1.33
1.33%
Углеводы, гр 77,3 30.8
30.8%
Жиры, гр 3,3 6.82
6.82%

Микро- и макроэлементы в Вафли с фруктово-ягодными начинками

Вафли с фруктово-ягодными начинками содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Железо.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 67,1
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 0,2
Холестерин, мг 6
Зола, г. 0,3
Крахмал, г. 10,2
Вода, г. 12
Органические кислоты, г. 1,2
Пищевые волокна, г. 3,1
Натрий, мг 49
Калий, мг 140
Фосфор, мг 36
Магний, мг 10
Кальций, мг 16
Железо, мг 1,5

Витамины в Вафли с фруктово-ягодными начинками

Вафли с фруктово-ягодными начинками содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Железо.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,03
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,04
Витамин E (ТЭ), мг 0,7
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 0,7
Витамин A, мг 0,002
Витамин A (РЭ), мкг 3
Бэта-каротин, мг 0,005
Витамин PP, мг 0,4

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Вафли 310 7,3 9,55 48,84
Вафли из 100% Цельнозерновой Пшеницы или 100% Зерна 267 9,22 11,22 33,33
Фруктовые Вафли 278 6,4 8,24 44,8
Поджаренные Обычные Вафли (Замороженные) 312 7,19 9,61 49,29
Вафельные трубочки с начинкой 491 4,6 22,9 69,1
Венские вафли 368,6 5,52 17,32 47,13
Вафли венские с карамелью 424 8,1 19,4 53,3
Вафли венские со взбитыми сливками 489 4,8 23,3 50,5
Вафли с жирной начинкой 539 3,4 30,2 64,7
Вафли с фруктовой начинкой 350 3,2 2,8 80,9
Вафли на вафельнице 319,3 4,8 18,6 35,5
Вафли с жировыми начинками 542 3,9 30,6 62,5
Вафли с фруктово-ягодными начинками 354 2,8 3,3 77,3