Пюре из репчатого лука: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Пюре из репчатого лука

Энергетическая ценность (калорийность) Пюре из репчатого лука составляет 44,4 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	44,4
Белки, гр	1,8
Углеводы, гр	8,2
Жиры, гр	0,7

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Пюре из репчатого лука" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	44,4	2.2	2.2%
Белки, гр	1,8	0.67	0.67%
Углеводы, гр	8,2	3.2	3.2%
Жиры, гр	0,7	0	0%

Микро- и макроэлементы в Пюре из репчатого лука

Пюре из репчатого лука содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Стронций, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Селен, Литий, Олово, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	4,4
Зола, г.	1,1
Крахмал, г.	3,8
Вода, г.	82,6
Органические кислоты, г.	28
Пищевые волокна, г.	2,6
Ненасыщеные жирные кислоты, гр	0,04
Натрий, мг	12,2
Калий, мг	278,5
Фосфор, мг	57,9
Магний, мг	15,6
Кальций, мг	37
Сера, мг	43,6
Медь, мкг	83
Бор, мкг	122,4
Алюминий, мкг	440,9
Стронций, мкг	2,4
Йод, мкг	4,1
Марганец, мг	0,1547
Хром, мкг	4,2
Фтор, мкг	25,5
Молибден, мкг	3,9
Ванадий, мкг	44,7
Кобальт, мкг	3,9
Никель, мкг	2,8
Рубидий, мкг	359,1
Селен, мкг	0,3
Литий, мкг	23,1
Олово, мкг	1,9
Цинк, мг	0,5434
Железо, мг	0,7
Хлор, мг	473,5

Витамины в Пюре из репчатого лука

Пюре из репчатого лука содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Стронций, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Селен, Литий, Олово, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,06
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,05
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,1
Витамин B9 (фолиевая), мкг	6,8
Витамин C, мг	6,7
Витамин E (ТЭ), мг	0,1
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	0,7988
Витамин B12 (кобаламины), мкг	0,06
Витамин D, мкг	0,007
Витамин A, мг	0,009
Холин, мг	3,4
Витамин A (РЭ), мкг	9
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,2
Витамин PP, мг	0,5
Витамин H (биотин), мкг	0,8

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Лук маринованный	82,2	1,4	5	8,5
Лук порей с грибами	58,3	2,4	3,6	4,3
Лук-порей со свининой	207,5	6	15,6	11,5
Лук, жареный во фритюре	239,7	4,8	14	25,3
Луковый клопс	181,4	11,4	13,3	4,2
Фаршированный лук	152,6	5,6	11,2	7,8
Пюре из репчатого лука	44,4	1,8	0,7	8,2