Хлеб из грубой непросеянной ржаной муки: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Хлеб из грубой непросеянной ржаной муки
Энергетическая ценность (калорийность) Хлеб из грубой непросеянной ржаной муки составляет 250 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 250 |
Белки, гр | 8,7 |
Углеводы, гр | 41 |
Жиры, гр | 3,1 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Хлеб из грубой непросеянной ржаной муки" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 250 | 12.5 |
|
Белки, гр | 8,7 | 5.33 |
|
Углеводы, гр | 41 | 16.4 |
|
Жиры, гр | 3,1 | 6.82 |
|
Микро- и макроэлементы в Хлеб из грубой непросеянной ржаной муки
Хлеб из грубой непросеянной ржаной муки содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
Моно- и дисахариды, г. | 0,53 |
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 0,437 |
Зола, г. | 2,6 |
Вода, г. | 37,9 |
Пищевые волокна, г. | 6,5 |
Натрий, мг | 671 |
Калий, мг | 208 |
Фосфор, мг | 178 |
Магний, мг | 54 |
Кальций, мг | 68 |
Медь, мкг | 287 |
Марганец, мг | 1,305 |
Селен, мкг | 24,5 |
Цинк, мг | 1,48 |
Железо, мг | 2,87 |
Витамины в Хлеб из грубой непросеянной ржаной муки
Хлеб из грубой непросеянной ржаной муки содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,327 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,305 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,126 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 93 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,42 |
Витамин К (филлохинон), мкг | 0,8 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 3,091 |
Холин, мг | 14,6 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,404 |