Хлеб из цельного зерна, приготовленный по рецепту: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Хлеб из цельного зерна, приготовленный по рецепту
Энергетическая ценность (калорийность) Хлеб из цельного зерна, приготовленный по рецепту составляет 278 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 278 |
Белки, гр | 8,4 |
Углеводы, гр | 45,4 |
Жиры, гр | 5,4 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Хлеб из цельного зерна, приготовленный по рецепту" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 278 | 13.9 |
|
Белки, гр | 8,4 | 5.33 |
|
Углеводы, гр | 45,4 | 18 |
|
Жиры, гр | 5,4 | 11.36 |
|
Микро- и макроэлементы в Хлеб из цельного зерна, приготовленный по рецепту
Хлеб из цельного зерна, приготовленный по рецепту содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
Моно- и дисахариды, г. | 3,84 |
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 0,796 |
Зола, г. | 2 |
Вода, г. | 32,7 |
Пищевые волокна, г. | 6 |
Натрий, мг | 346 |
Калий, мг | 314 |
Фосфор, мг | 187 |
Магний, мг | 81 |
Кальций, мг | 33 |
Медь, мкг | 253 |
Марганец, мг | 1,881 |
Селен, мкг | 38,6 |
Цинк, мг | 1,5 |
Железо, мг | 3,1 |
Витамины в Хлеб из цельного зерна, приготовленный по рецепту
Хлеб из цельного зерна, приготовленный по рецепту содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,303 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,227 |
Витамин B3 (пантотеновая), мг | 0,473 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,199 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 65 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,76 |
Витамин К (филлохинон), мкг | 9,4 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 3,985 |
Холин, мг | 26,5 |
Бэта-каротин, мг | 0,002 |