Хлеб из смеси злаков, тосты (цельнозерновой): калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Хлеб из смеси злаков, тосты (цельнозерновой)
Энергетическая ценность (калорийность) Хлеб из смеси злаков, тосты (цельнозерновой) составляет 288 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 288 |
Белки, гр | 14,52 |
Углеводы, гр | 39,01 |
Жиры, гр | 4,6 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Хлеб из смеси злаков, тосты (цельнозерновой)" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 288 | 14.4 |
|
Белки, гр | 14,52 | 9.33 |
|
Углеводы, гр | 39,01 | 15.6 |
|
Жиры, гр | 4,6 | 9.09 |
|
Микро- и макроэлементы в Хлеб из смеси злаков, тосты (цельнозерновой)
Хлеб из смеси злаков, тосты (цельнозерновой) содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
Моно- и дисахариды, г. | 6,94 |
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 0,948 |
Зола, г. | 2,32 |
Вода, г. | 31,46 |
Пищевые волокна, г. | 8,1 |
Натрий, мг | 457 |
Калий, мг | 250 |
Фосфор, мг | 247 |
Магний, мг | 85 |
Кальций, мг | 111 |
Медь, мкг | 307 |
Марганец, мг | 2,201 |
Селен, мкг | 35,8 |
Цинк, мг | 1,85 |
Железо, мг | 2,72 |
Витамины в Хлеб из смеси злаков, тосты (цельнозерновой)
Хлеб из смеси злаков, тосты (цельнозерновой) содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,243 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,142 |
Витамин B3 (пантотеновая), мг | 0,365 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,286 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 70 |
Витамин C, мг | 0,1 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,4 |
Витамин К (филлохинон), мкг | 1,5 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 4,394 |
Холин, мг | 28,8 |