Калорийность и пищевая ценность Овсяный хлеб
Энергетическая ценность (калорийность) Овсяный хлеб составляет 269 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство |
Значение |
Калорийность, кКал |
269 |
Белки, гр |
8,4 |
Углеводы, гр |
44,5 |
Жиры, гр |
4,4 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Овсяный хлеб" для подсчета его пищевой ценности
Свойство
|
Значение
|
% от нормы
|
Калорийность, кКал |
269 |
13.45 |
|
Белки, гр |
8,4 |
5.33 |
|
Углеводы, гр |
44,5 |
17.6 |
|
Жиры, гр |
4,4 |
9.09 |
|
Микро- и макроэлементы в Овсяный хлеб
Овсяный хлеб содержит следующие элементы:
Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент |
Значение |
Моно- и дисахариды, г. |
8,14 |
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. |
0,703 |
Зола, г. |
2 |
Вода, г. |
36,7 |
Пищевые волокна, г. |
4 |
Натрий, мг |
599 |
Калий, мг |
142 |
Фосфор, мг |
126 |
Магний, мг |
37 |
Кальций, мг |
66 |
Медь, мкг |
209 |
Марганец, мг |
0,94 |
Селен, мкг |
24,6 |
Цинк, мг |
1,02 |
Железо, мг |
2,7 |
Витамины в Овсяный хлеб
Овсяный хлеб содержит следующие витамины:
Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин |
Значение |
Витамин B1 (тиамин), мг |
0,399 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг |
0,24 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг |
0,068 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг |
62 |
Витамин E (ТЭ), мг |
0,48 |
Витамин К (филлохинон), мкг |
1,5 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг |
3,136 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг |
0,03 |
Витамин A, мг |
0,005 |
Холин, мг |
14,6 |
Витамин A (РЭ), мкг |
5 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг |
0,341 |
Калорийность и химический состав других продуктов
1
|
Продукт |
ККал |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл, г |
|
Хлеб из Мультизерна
|
251 |
10 |
3,8 |
46,4 |
|
Хлеб из Закваски
|
274 |
8,8 |
3 |
51,9 |
|
Хлеб Французский или Венский
|
274 |
8,8 |
3 |
51,9 |
|
Хлеб с Изюмом
|
274 |
7,9 |
4,4 |
52,3 |
|
Хлеб
|
201 |
7,7 |
1,4 |
37,7 |
|
Хлеб пумперникель
|
250 |
8,7 |
3,1 |
41 |
|
Овсяный хлеб
|
269 |
8,4 |
4,4 |
44,5 |
|
Банановый хлеб
|
326 |
4,3 |
10,5 |
53,5 |
|
Зерновой хлеб
|
228 |
8,6 |
1,4 |
45,1 |
|
Хлеб домашний
|
251 |
7,9 |
0,9 |
51,9 |
|
Хлеб с отрубями
|
248 |
8,8 |
3,4 |
43,8 |
|
Бездрожжевой хлеб
|
177,71 |
5,77 |
0,51 |
37,54 |
|
Хлеб солодовый
|
236 |
7,5 |
0,7 |
50,6 |
|
Хлеб соевый
|
282 |
52 |
1,25 |
17,45 |
|
Хлеб серый
|
279,99 |
10,36 |
3,12 |
51,43 |
|
Хлеб кукурузный
|
266 |
6,7 |
7,1 |
43,5 |
|
Хлеб гречневый
|
227,65 |
7,07 |
2,49 |
45,84 |
|
Чесночный хлеб
|
255 |
4,9 |
23,6 |
128,5 |
|
Хлеб с сухофруктами
|
253 |
11 |
4 |
43 |
|
Хлеб хала
|
267 |
7,9 |
2,7 |
51,5 |
|
Хлеб с семечками
|
302,12 |
10,5 |
10,12 |
43,39 |
|
Хлеб с бананом, на маргарине
|
326 |
4,3 |
10,5 |
53,5 |
|
Хлеб, бостон коричневый, консервированный
|
195 |
5,2 |
1,5 |
38,6 |
|
Хлеб, кукурузная мука, сухая смесь, обогащенный
|
418 |
7 |
12,2 |
63 |
|
Хлеб из кукурузной муки, приготовленный из сухой смеси
|
314 |
7,2 |
10 |
45,7 |
|
Хлеб из кукурузной муки, приготовленный по рецепту, из маложирного (2%-ым) молока
|
266 |
6,7 |
7,1 |
43,5 |
|
Хлеб, молотая пшеница
|
260 |
8,7 |
3,9 |
44 |
|
Яичный хлеб
|
283 |
9,5 |
6 |
45,5 |
|
Хлеб, французский или венский (на закваске)
|
289 |
11,75 |
1,83 |
54,04 |
|
Ирландский содовый хлеб, приготовленный по рецепту
|
290 |
6,6 |
5 |
53,4 |
|
Итальянский хлеб
|
271 |
8,8 |
3,5 |
47,3 |
|
Хлеб из смеси злаков (цельнозерновой)
|
265 |
13,36 |
4,23 |
35,94 |
|
Хлеб из смеси злаков, тосты (цельнозерновой)
|
288 |
14,52 |
4,6 |
39,01 |
|
Овсяный хлеб с отрубями
|
236 |
10,4 |
4,4 |
35,3 |
|
Хлеб с овсяными отрубями, тосты
|
259 |
11,4 |
4,8 |
38,8 |
|
Белковый хлеб (с клейковиной)
|
245 |
12,1 |
2,2 |
40,8 |
|
Хлеб из грубой непросеянной ржаной муки
|
250 |
8,7 |
3,1 |
41 |
|
Хлеб с изюмом, обогащенный
|
274 |
7,9 |
4,4 |
48 |
|
Хлеб с изюмом, тосты, обогащенный
|
297 |
8,6 |
4,8 |
52,2 |
|
Хлеб низкокалорийный из овсяных отрубей
|
201 |
8 |
3,2 |
29,3 |
|
Овсяный хлеб низкокалорийный
|
210 |
7,6 |
3,5 |
43,3 |
|
Хлеб с отрубями риса
|
243 |
8,9 |
4,6 |
38,6 |
|
Хлеб из пророщенного зерна
|
261 |
9,6 |
2,9 |
46,2 |
|
Хлеб из цельного зерна
|
247 |
12,95 |
3,35 |
34,49 |
|
Хлеб из цельного зерна, приготовленный по рецепту
|
278 |
8,4 |
5,4 |
45,4 |
|
Хлеб из кукурузы, сухая смесь, необогащенная (содержит смесь для кукурузных кексов)
|
418 |
7 |
12,2 |
63 |
|
Хлеб, с изюмом, необогащенный
|
274 |
7,9 |
4,4 |
48 |
|
Хлеб зерновой (мука в/с и зерно дробленое)
|
228 |
8,6 |
1,4 |
45,1 |
|
Хлеб паляница
|
243 |
8,3 |
1 |
49,9 |
|
Хлеб подовый из обойной муки (пшеничной 2 сорта)
|
208 |
8 |
1,5 |
40,1 |