Топинамбур: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Топинамбур

Энергетическая ценность (калорийность) Топинамбур составляет 76 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Топинамбур" для подсчета его пищевой ценности

Микро- и макроэлементы в Топинамбур

Топинамбур содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, Натрий, Калий.

Калорийность и химический состав других продуктов

	Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
	Топинамбур	76	2	0,01	17,44
	Физалис	32	0,96	1,02	3,94
	Бамия	25	2	0,1	3,83
	Скорцонера	17	1	1	1
	Якон	61	2,1	0,14	12,8
	Плоды хлебного дерева	103	1,07	0,23	22,22
	Овощи	35	0,76	0,18	5,22
	Консервированные овощи	69	0	1,7	0
	Сушеные овощи	250	37,5	0,7	23,4
	Корнеплоды	118	1,53	0,17	23,78
	Побеги бамбука	27	2,6	0,3	3
	Валерианелла, сырая	21	2	0,4	3,6
	Джут длинноплодный, вареный, без соли	37	3,68	0,2	5,29
	Джут длинноплодный, вареный, с солью	37	3,68	0,2	5,29
	Джут длинноплодный, сырой	34	4,65	0,25	5,8
	Окра, вареная, без соли	22	1,87	0,21	2,01
	Окра, вареная, с солью	22	1,87	0,21	2,01
	Окра, замороженная, вареная, без соли	28	2,08	0,3	2,95
	Окра, замороженная, вареная, с солью	28	2,08	0,3	2,95
	Окра, замороженная, неприготовленная	30	1,69	0,25	6,63
	Окра, сырая	31	2	0,1	3,83
	Пои	112	0,38	0,14	27,23
	Ромейн, сырой	17	1,23	0,3	1,19
	Сердцевина пальмы, консервированная	28	2,52	0,62	2,22
	Сердцевина пальмы, сырая	115	2,7	0,2	24,11
	Топинамбур, сырой	73	2	0,01	15,84
	Физалис овощной, сырой	32	0,96	1,02	5,84