Корень сельдерея, сырой: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Корень сельдерея, сырой
Энергетическая ценность (калорийность) Корень сельдерея, сырой составляет 42 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 42 |
Белки, гр | 1,5 |
Углеводы, гр | 7,4 |
Жиры, гр | 0,3 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Корень сельдерея, сырой" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 42 | 2.1 |
|
Белки, гр | 1,5 | 0.67 |
|
Углеводы, гр | 7,4 | 2.8 |
|
Жиры, гр | 0,3 | 0 |
|
Микро- и макроэлементы в Корень сельдерея, сырой
Корень сельдерея, сырой содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
Моно- и дисахариды, г. | 1,6 |
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 0,079 |
Зола, г. | 1 |
Вода, г. | 88 |
Пищевые волокна, г. | 1,8 |
Натрий, мг | 100 |
Калий, мг | 300 |
Фосфор, мг | 115 |
Магний, мг | 20 |
Кальций, мг | 43 |
Медь, мкг | 70 |
Марганец, мг | 0,158 |
Селен, мкг | 0,7 |
Цинк, мг | 0,33 |
Железо, мг | 0,7 |
Витамины в Корень сельдерея, сырой
Корень сельдерея, сырой содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,05 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,06 |
Витамин B3 (пантотеновая), мг | 0,352 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,165 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 8 |
Витамин C, мг | 8 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,36 |
Витамин К (филлохинон), мкг | 41 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 0,7 |
Холин, мг | 9 |