Калорийность и пищевая ценность Чавыча, копченая
Энергетическая ценность (калорийность) Чавыча, копченая составляет 117 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство |
Значение |
Калорийность, кКал |
117 |
Белки, гр |
18,28 |
Жиры, гр |
4,32 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Чавыча, копченая" для подсчета его пищевой ценности
Свойство
|
Значение
|
% от нормы
|
Калорийность, кКал |
117 |
5.85 |
|
Белки, гр |
18,28 |
12 |
|
Жиры, гр |
4,32 |
9.09 |
|
Микро- и макроэлементы в Чавыча, копченая
Чавыча, копченая содержит следующие элементы:
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент |
Значение |
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. |
0,929 |
Холестерин, мг |
23 |
Зола, г. |
2,62 |
Вода, г. |
72 |
Натрий, мг |
784 |
Калий, мг |
175 |
Фосфор, мг |
164 |
Магний, мг |
18 |
Кальций, мг |
11 |
Медь, мкг |
230 |
Марганец, мг |
0,017 |
Селен, мкг |
32,4 |
Цинк, мг |
0,31 |
Железо, мг |
0,85 |
Витамины в Чавыча, копченая
Чавыча, копченая содержит следующие витамины:
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин |
Значение |
Витамин B1 (тиамин), мг |
0,023 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг |
0,101 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг |
0,278 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг |
2 |
Витамин E (ТЭ), мг |
1,35 |
Витамин К (филлохинон), мкг |
0,1 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг |
4,72 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг |
3,26 |
Витамин A, мг |
0,026 |
Холин, мг |
95 |
Витамин A (РЭ), мкг |
26 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг |
0,87 |
Калорийность и химический состав других продуктов
1
|
Продукт |
ККал |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл, г |
|
Рыба чавыча
|
148 |
19,1 |
8 |
0 |
|
Чавыча, копченая
|
117 |
18,28 |
4,32 |
|
|
Чавыча, приготовленная на жару
|
231 |
25,72 |
13,38 |
|
|
Чавыча, сырая
|
179 |
19,93 |
10,43 |
|