Калорийность и пищевая ценность Рыба мойва
Энергетическая ценность (калорийность) Рыба мойва составляет 116,3 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство |
Значение |
| Калорийность, кКал |
116,3 |
| Белки, гр |
13,1 |
| Жиры, гр |
7,1 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Рыба мойва" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство
|
Значение
|
% от нормы
|
| Калорийность, кКал |
116,3 |
5.8 |
|
| Белки, гр |
13,1 |
8.67 |
|
| Жиры, гр |
7,1 |
15.91 |
|
Микро- и макроэлементы в Рыба мойва
Рыба мойва содержит следующие элементы:
Холестерин, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Йод, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Хлор.
| Микро- и макроэлемент |
Значение |
| Холестерин, мг |
60 |
| Натрий, мг |
70 |
| Калий, мг |
290 |
| Фосфор, мг |
240 |
| Магний, мг |
30 |
| Кальций, мг |
30 |
| Сера, мг |
140 |
| Медь, мкг |
210 |
| Йод, мкг |
50 |
| Хром, мкг |
55 |
| Фтор, мкг |
430 |
| Молибден, мкг |
4 |
| Кобальт, мкг |
8 |
| Никель, мкг |
6 |
| Хлор, мг |
165 |
Витамины в Рыба мойва
Рыба мойва содержит следующие витамины:
Холестерин, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Йод, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Хлор.
| Витамин |
Значение |
| Витамин B9 (фолиевая), мкг |
17 |
| Витамин C, мг |
1 |
| Витамин A (РЭ), мкг |
40 |
Калорийность и химический состав других продуктов
1
|
Продукт |
ККал |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл, г |
|
|
Рыба мойва
|
116,3 |
13,1 |
7,1 |
0 |
|
Соленая мойва
|
217 |
13,6 |
18,1 |
0 |
|
Мойва копченая
|
270 |
18 |
22 |
0 |
|
Маринованная мойва
|
217 |
13,6 |
18,1 |
0 |
|
Мойва весенняя
|
116 |
13,1 |
7,1 |
|
|
Мойва осенняя
|
217 |
13,6 |
18,1 |
|
