Калорийность и пищевая ценность Рыба мойва
Энергетическая ценность (калорийность) Рыба мойва составляет 116,3 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство |
Значение |
Калорийность, кКал |
116,3 |
Белки, гр |
13,1 |
Жиры, гр |
7,1 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Рыба мойва" для подсчета его пищевой ценности
Свойство
|
Значение
|
% от нормы
|
Калорийность, кКал |
116,3 |
5.8 |
|
Белки, гр |
13,1 |
8.67 |
|
Жиры, гр |
7,1 |
15.91 |
|
Микро- и макроэлементы в Рыба мойва
Рыба мойва содержит следующие элементы:
Холестерин, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Йод, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Хлор.
Микро- и макроэлемент |
Значение |
Холестерин, мг |
60 |
Натрий, мг |
70 |
Калий, мг |
290 |
Фосфор, мг |
240 |
Магний, мг |
30 |
Кальций, мг |
30 |
Сера, мг |
140 |
Медь, мкг |
210 |
Йод, мкг |
50 |
Хром, мкг |
55 |
Фтор, мкг |
430 |
Молибден, мкг |
4 |
Кобальт, мкг |
8 |
Никель, мкг |
6 |
Хлор, мг |
165 |
Витамины в Рыба мойва
Рыба мойва содержит следующие витамины:
Холестерин, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Йод, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Хлор.
Витамин |
Значение |
Витамин B9 (фолиевая), мкг |
17 |
Витамин C, мг |
1 |
Витамин A (РЭ), мкг |
40 |
Калорийность и химический состав других продуктов
1
|
Продукт |
ККал |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл, г |
|
Рыба мойва
|
116,3 |
13,1 |
7,1 |
0 |
|
Соленая мойва
|
217 |
13,6 |
18,1 |
0 |
|
Мойва копченая
|
270 |
18 |
22 |
0 |
|
Маринованная мойва
|
217 |
13,6 |
18,1 |
0 |
|
Мойва весенняя
|
116 |
13,1 |
7,1 |
|
|
Мойва осенняя
|
217 |
13,6 |
18,1 |
|