Личи, сушеные: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Личи, сушеные

Энергетическая ценность (калорийность) Личи, сушеные составляет 277 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	277
Белки, гр	3,8
Углеводы, гр	70,7
Жиры, гр	1,2

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Личи, сушеные" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	277	13.85	13.85%
Белки, гр	3,8	2	2%
Углеводы, гр	70,7	28	28%
Жиры, гр	1,2	2.27	2.27%

Микро- и макроэлементы в Личи, сушеные

Личи, сушеные содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	66,1
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	0,27
Зола, г.	2
Вода, г.	22,3
Пищевые волокна, г.	4,6
Натрий, мг	3
Калий, мг	1110
Фосфор, мг	181
Магний, мг	42
Кальций, мг	33
Медь, мкг	631
Марганец, мг	0,234
Селен, мкг	1,3
Цинк, мг	0,28
Железо, мг	1,7

Витамины в Личи, сушеные

Личи, сушеные содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,01
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,57
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,09
Витамин B9 (фолиевая), мкг	12
Витамин C, мг	183
Витамин E (ТЭ), мг	0,31
Витамин К (филлохинон), мкг	1,6
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	3,1
Холин, мг	12,7

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Карамбола	31	1,04	0,33	3,93
Личи	66	0,83	0,44	15,23
Маракуйя	68	2,4	0,4	13,4
Хурма	67	0,5	0,4	15,3
Мангостин	62	0,55	0,3	15
Лонган	60	1,31	0,1	14,04
Черимойя	74	1,65	0,62	15,4
Тамаринд	239	2,8	0,6	62,5
Гранадилла	46	0,5	0,1	8
Пепино	80	0	0	22
Тамарилло	50	0	0	12,5
Нони	44	0,1	0,3	10
Баиль	48	0,6	0,3	9
Джекфрут	94	1,47	0,3	22,41
Дуриан	147	1,47	5,33	23,29
Кивано	44	1,78	1,26	7,56
Марула	48	0,6	0,5	9,6
Мушмула	52	0	0	14
Нойна	47	0,4	0,4	9,8
Питахайя	40	0,5	0,5	13
Рамбутан	82	0,65	0,2	20
Рука Будды	34	0,9	0,1	3
Салак	50	0	0	12
Саподилла	83	0,44	1,1	14,66
Сизигиум	25	0,6	0,3	5,7
Аки	151	1	15	8
Азимина	159	2	13	4
Гуарана	26	0,1	0	6,5
Джаботикаба	49	0,8	0,3	9,6
Магический фрукт	30	0	0	7,7
Чемпедак	117	2,1	0,6	26,1
Маранг	125	2,5	0,7	27,3
Купуасу	72	0,8	2	13
Наранхилла	25	0,44	0,22	5,6
Мора	34	1,5	0,5	5,9
Гуанабана (Сметанное яблоко)	47	0,9	0,4	9,8
Аргания колючая	295	0,1	0,1	0,1
Панданус (кьюра)	0,1	0	0	0
Мушмула японская	47	0,43	0,2	10,44
Пассифлора голубая (кавалерская звезда)	68	2,4	0,4	13,4
Плоды померанца (чинотто)	53	0,81	0,31	11,54
Мушмула германская	52,5	0	0	14
Гуава земляничная	69	0,58	0,6	17,36
Араза	28	1,2	0,2	4
Авара	0,1	0	0	0
Вампи	0,1	0	0	0
Билимби (Огуречное дерево)	40	0,61	0,3	6
Каламондин (Цитрофортунелла)	53	0,81	0,31	11
Кепел	47	0,9	0,4	9,8
Корлан	82	0,65	0,2	18